Как правильно ходить при геморрое без вреда для организма

Геморроидальная болезнь сама по себе является заболеванием деликатного характера: даже поход к врачу вызывает у большинства пациентов неловкость и волнение. И при доверительных отношениях с доктором не каждый пациент решится задать ему все вопросы. А они есть, и один из основных – как без боли сходить в туалет при геморрое. Но стесняться этой темы не стоит: это и впрямь важный момент, ведь разработаны и специальные международные рекомендации по правильному акту дефекации.

Даже простой запор вызывает трудности, а геморрой, тем более осложненный, становится серьезным препятствием. Возникают у пациента и вполне ожидаемые вопросы, как сходить в туалет «по большому» после операции на геморрой.

Почему возникает такая проблема

Однозначного ответа на вопрос о причине развития геморроя ученые не нашли до сих пор. Но они выделили несколько факторов, которые могут спровоцировать болезнь. К тому же считается, что генетическая предрасположенность к геморроидальной болезни играет немаловажную роль в развитии недуга. Но практически всегда больные геморроем могут пожаловаться на нарушенную работу толстого кишечника. Это связано с последствиями неверного питания, с гиподинамией и т.д.

Усиленное натуживание при дефекации приводит к повышению давления внутрибрюшного пространства. Сбивается кровяной отток по венам сплетений прямой кишки, возникают застойные явления в малом тазу. Расширяются сосуды, образуются геморройные шишки внутри заднего прохода и под кожей вокруг самого ануса.

Что мешает больному безболезненно сходить в туалет

Если у вас геморрой, как сходить в туалет, вы зачастую не знаете, ведь это простое действие вызывает боль (и иногда очень сильную). Откуда она появляется? Причин может быть несколько.

Почему больно опорожнять кишечник при геморрое:

  1. В прямой кишке скапливается и затвердевает кал, который потом повреждает слизистую прямой кишки;
  2. В прямой кишке образовалась анальная трещина;
  3. Долгое нахождение на унитазе приводит к усиленному притоку крови к прямой кишке, последующему увеличению геморроидальных узлов и перекрытию просвета заднего прохода;
  4. Недостаточный уход и гигиена аноректальной области;
  5. Регулярное сдерживание позывов к опорожнению кишечника по разным причинам, главным образом – психоэмоциональным.

Часто из-за боли запоры учащаются, это приводит к усилению застоя крови в малом тазу. Образуется некий замкнутый круг. Больной мучается мыслью, как ходить в туалет при геморрое, а ведь проблему нужно решать как можно быстрее.

Есть ли правила дефекации при геморрое

Если прислушиваться к международным рекомендациям по правильному опорожнению кишечника, то проблема постепенно решится. Эти рекомендации касаются не только людей с теми или иными проктологическими проблемами – всем здоровым людям имеет смысл ознакомиться с ними.

4 основных правила грамотного подхода к акту дефекации:

  • Терпеть и игнорировать позывы к опорожнению кишечника опасно, осознанное оттягивание акта дефекации только усугубляет проблему.
  • На унитаз сядьте так, чтобы колени находились выше бедер. Для упрощения действия можно под ноги поставить небольшую скамейку. Локти должны упираться в колени, а ладони придерживать подбородок.
  • Расслабьте область живота и выпрямите спину.
  • Не затягивайте процесс опорожнения кишечника – он должен быть одномоментным, без долгих засиживаний в туалете. Физиологическая норма пребывания в туалете – 3-6 минут. Стул не должен быть реже одного раза в три дня. Идеально, если вы ходите в туалет каждый день с утра, примерно в одно и то же время.

Что такое запор, и как с ним бороться

Запор при геморрое: как сходить в туалет, если ничего не получается? Запор не является самостоятельной болезнью, это реакция организма на некое заболевание либо нарушение жизнедеятельности. Состояние обладает определенными, совершенно точными характеристиками.

Запор и его признаки:

  1. Вы опорожняете кишечник меньше трех раз в неделю;
  2. Если дефекация происходит, то кал, преимущественно, твердый;
  3. Вы ощущаете, что не в полном объеме совершили опорожнение;
  4. Около 25% всего процесса дефекации (и больше) происходит с натуживанием;
  5. Иногда приходится помогать себе пальцами.

Если хотя бы два пункта из этого списка сопровождают вас в течение 12 недель, можно говорить о запоре. К этому состоянию приводит не только геморрой, но и перемена места жительства, беременность, некоторые неврологические факторы.

Лечение запора будет симптоматическим. Оно многокомпонентное: нужно нормализовать стиль жизни и питания, прекратить прием лекарств, которые вызывают запор (снотворное и антидепрессанты), и начать прием объемообразующих средств и стимулирующих слабительных. Нужно делать клизмы, если ничто другое не помогает. В некоторых случаях, если запор вызывают еще и психоэмоциональные проблемы, больному стоит обратиться к психологу.

Два основных момента правильной и безболезненной дефекации

Если вы задаетесь вопросом, как сходить в туалет «по большому» при геморрое, должны понять, что в этом деликатном моменте есть две составляющие. Первое – правильное положение тела, а второе – гигиена после дефекации.

О правильном положении тела информацию можно продублировать. Проктологи советуют пациентам опорожняться в так называемой позе «орла».

Колени должны находиться выше горизонтали, тело наклоните чуть вперед, локти на коленках. В этом положении мышцы таза, а конкретно – пуборектальная петля, целиком расслабляются и человеку легко осуществлять задуманное. Так как стандартные унитазы в домах имеют неверную высоту, нужно применять подставки (скамеечки) под ноги.

Гигиена после дефекации:

  • Вы должны знать, что даже самая мягкая туалетная бумага является травмирующим фактором – микротравмы, возникающие после ее использования, ведут потом к негативной симптоматике;
  • Один верный способ – подмывание заднего прохода прохладной водой (можно – с детским мылом);
  • Если возможности подмывания нет, носите с собой влажные салфетки (лучше – детские, они гипоаллергенные).

И эти правила касаются даже здоровых людей, что уж говорить о тех, кто болен геморроем. Больше не покупайте туалетную бумагу, старайтесь подмываться, а не вытирать задний проход, ну а если такой возможности нет, то выручат вас детские влажные салфетки.

Послеродовой геморрой: как сходить в туалет

Тем не менее, оттягивать это естественное действие не нужно. Старайтесь пить больше жидкости, ведь даже с грудным вскармливанием вы теряете ее. Питайтесь дробно и часто, обязательно включайте в рацион кисломолочную пищу. Кишечник перегружать нельзя.

Как сходить в туалет «по большому» при геморрое после родов, расскажет вам гинеколог в роддоме. Уже на первом послеродовом осмотре он может увидеть проблему, сделать индивидуальные рекомендации. Но в первые трое суток после родоразрешения вы должны опорожнить кишечник. Старайтесь сделать это с помощью правильного питания, если не помогает – используйте специальные свечи.

Проблемная дефекация после операции

При классическом хирургическом лечении врач иссекает поврежденные ткани анального канала, после чего на этом месте образуются рубцы. Не исключено, что они будут создавать некоторые затруднения во время дефекации. Опасность в том, что больной не может напрягать мышцы в послеоперационном периоде – это будет угрозой расхождения швов, развития кровотечения и иных осложнений.

После удаления геморроя больно ходить в туалет, что делать:

  1. Наладьте питание. В первые сутки больной обычно не ест, только пьет. Далее несколько дней ему разрешается легкая пища с плавным переходом на обычный здоровый стол. Питание должно быть обогащено растительной клетчаткой. Запрещены продукты, усиливающие газообразование – бобовые, капуста белокочанная, редис и т.д.
  2. Так как клизмы после операции нежелательны, нужно использовать слабительные внутрь либо в виде глицериновых свечек.
  3. Используйте обезболивающее – свечи Анузол или Релиф Адванс, свечи с папаверином, анестезином и лидокаином. Иногда больному назначают инъекции с анальгетиками, кладут также лед.
  4. Для ускорения регенерации тканей используют суппозитории с облепихой, метилурацилом. Врач может назначить пациенту Ультрапрокт, Проктозан, Постеризан.

Обо всех проблемах, сопутствующих послеоперационной дефекации, нужно без стеснения говорить врачу. Если вовремя не среагировать на проблему, процесс послеоперационного восстановления может затянуться.

Дефекация – естественный процесс, который не должен сопрягаться с какими-то серьезными усилиями, болью, длительностью акта опорожнения. Если геморрой привел к таким проблемам, сделайте все по пунктам, что может облегчить ситуацию: наладьте питание, убедитесь, что пребываете в туалете в правильной позе, откорректируйте гигиенический аспект.

Правильная дефекация при геморрое: как легко сходить в туалет

Быстрая дефекация при геморрое – залог отсутствия болевых ощущений. Но как сходить в туалет по большому при геморрое, если не получается?

Люди, страдающие от геморроя, постоянно сталкиваются с такой деликатной проблемой, как мучительная дефекация. После опорожнения возникают боли, беспокоят зуд и жжение. Боязнь сходить в туалет приводит быстрому развитию воспалительного процесса.

Постоянный спутник и провоцирующий фактор проктологической болезни — запор.

Натуживания при дефекации создают напряжение, наполняя вены прямой кишки кровью и раздувая их. Твердые каловые массы царапают воспаленный задний проход. Для борьбы с запорами необходимо изменить свой рацион питания, включив в него продукты, богатые растительной клетчаткой. Также рекомендуется пить достаточное количество жидкости и придерживаться консервативной терапии, назначенной врачом.

Причины и симптомы патологии

Причины развития геморроя известны всем:

  • запоры, провоцирующие натуживание при опорожнении кишечника;
  • поносы;
  • гиподинамия;
  • беременность;
  • любовь к острой пище;
  • пристрастие к алкоголю;
  • рацион питания, бедный растительной клетчаткой.

Геморроидальная болезнь проявляется в виде таких симптомов, как:

  1. ректальные кровотечения;
  2. боли при дефекации;
  3. зуд и жжение в заднем проходе;
  4. выделения из ануса в виде крови и слизи;
  5. ощущение в заднем проходе инородного тела;
  6. выпадение узлов во время посещения туалета;
  7. чувство неполного акта опорожнения.

Если во время дефекации выделяется кровь из заднего прохода, это не всегда говорит о наличии геморроя. Этот симптом может указывать на массу других хронических заболеваний.

Боли после опорожнения также появляются не у всех больных с геморроидальной болезнью. Во время натуживания в сплетении происходит разрыв поддерживающего аппарата, что влечет за собой выпадение геморроидального узла.

Как сходить в туалет, если не получается

Как сходить в туалет при геморрое – самый распространенный вопрос врачу-проктологу.

Пациентам с геморроем рекомендуют постепенно избавиться от запоров и выработать привычку ходить в туалет в одно и то же время.

Идеальным временем опорожнения кишечника считается утро или вечер перед самым сном.

Чтобы систематизировать время, на начальном этапе рекомендуют делать клизмы или принимать слабительные средства. Для этой цели врач может назначить Слабилен, Микролакс, Мукофальк и другие послабляющие препараты.

Посещение туалетной комнаты не должно занимать более 5-7 минут.

Проблема дефекации часто возникает из-за того, что каловые массы слишком твердые. Для изменения ситуации необходимо пересмотреть рацион питания. Продукты с закрепляющим эффектом устранить из диет-меню, заменив их сырыми овощами и фруктами. Полезно пить много воды.

Нужно научиться напрягать определенные мышцы во время акта дефекации. Правильное положение тела — важный момент, который поможет осуществить эту задачу. Сидеть на унитазе следует ровно, опираясь стопами о пол. Если приходится пользоваться общественным туалетом, то во избежание неустойчивых поз рекомендуется использование одноразовых бумажных сидений.

Людям, страдающим геморроем, нужно обязательно подмываться прохладной водой после каждого опорожнения кишечника. Эта процедура препятствует развитию воспаления, ускоряет заживление ран и микротрещин и способствует снятию отека. Подмывания горячей водой противопоказаны. Горячие процедуры могут стать причиной ректальных кровотечений и увеличения шишек.

В народной медицине для облегчения опорожнения используют касторовое масло, которое пьют натощак по 1 столовой ложке. Оно обволакивает переваренную пищу и мягко раздражает кишечник. После приема масла через час можно спокойно и безболезненно сходить в туалет.

Дефекация после операции

Правильная дефекация после операции геморроя — это важный момент на пути выздоровления.

В первые сутки не рекомендуется ходить в туалет по большому. В последующие дни важно добиться, чтобы каловые массы были не твердыми и не жидкими, выходили без натуживания. Для этой цели врач может назначить лекарственные средства, улучшающие пищеварение.

Раны в заднем проходе провоцируют частые позывы в туалет. Твердый кал травмирует их, вызывая сильные боли и не давая уйти воспалению. Жидкий стул также сохраняет воспалительный процесс.

Быстрая дефекация после удаления геморроя предотвратит осложнения. Если кал будет скапливаться в кишечнике, он будет твердеть и с большей силой давить на стенки. Процесс опорожнения будет сильно затруднен. Во избежание подобной проблемы, нужно стремиться наладить режим.

Послеоперационным больным долгие натуживания, вызывающие перенапряжение мускулатуры брюшной полости, противопоказаны. Они могут спровоцировать ректальные кровотечения и формирование новых геморроидальных узлов.

Эффективное лечение

Для борьбы с запорами существует множество лекарственных средств. Одни препараты улучшают перистальтику кишечника, другие — размягчают каловые массы.

Геморрой после дефекации лучше купировать прохладными подмываниями, исключив туалетную бумагу.

Правильное лечение может назначить только врач-проктолог. Он изучит данные диагностических обследований и выяснит стадию заболевания. Исходя из результата исследования, определит методы лечения.

На разных стадиях они таковы:

Стадия геморроя Способы лечения
I Консервативная терапия, которая подразумевает использование ректальных суппозиториев, мазей, отваров и настоек, примочек и теплых ванночек.
II — III Могут быть использованы малоинвазивные методы лечения, а также удаление геморроидальных узлов с помощью хирургического вмешательства.
IV Хирургическая операция.

Профилактика

В целях профилактики геморроя рекомендуется:

  1. подмываться после каждой дефекации прохладной водой;
  2. постараться наладить ежедневный утренний стул;
  3. стараться сильно не тужиться во время опорожнения кишечника;
  4. обогатить рацион питания растительной клетчаткой, чтобы избавиться от запоров и не вызывать расстройства кишечника;
  5. увеличить двигательную активность, чтобы избежать застоя венозной крови и наладить кровообращение;
  6. стараться меньше употреблять острого, соленого, спиртного;
  7. по мере необходимости посещать врача.

Важно помнить, что вовремя поставленный диагноз ускорит процесс выздоровления. А правильная дефекация при геморрое избавит от неприятных симптомов.

В случае с проктологическими проблемами самодиагностика очень опасна, так как можно пропустить развитие ректальной онкологии. Лучше посетить врача-проктолога!

Читать еще:  Лекарство от дисбактериоза: как выбрать лучший препарат?

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Посещение туалета при геморрое: 6 важных советов

Зачастую люди, страдающие от геморроя, сталкиваются с проблемой болей при походе в туалет. Расширение геморроидальных узлов препятствует выходу каловых масс, усиливаются болевые ощущения, возникают запор при геморрое и расстройства кишечника.

Зачастую люди, страдающие от геморроя, сталкиваются с проблемой болей при походе в туалет.

Поэтому вопрос, как сходить в туалет при геморрое, интересует каждого, страдающего от этого заболевания.

Дефекация при геморрое

Наибольшую проблему вызывает именно дефекация, то есть опорожнение кишечника. Процесс у больных сопровождается кровотечениями, сильными болями, что крайне негативно влияет как на физическое, так и на психическое состояние человека: он не может испражняться «во всю мочь», начинает бояться походов в туалет, старается отложить этот процесс на как можно более длительный срок.

К сожалению, редкий врач выдает инструкции, как при геморрое сходить в туалет, решать этот вопрос предоставляется самому больному.

Боли при походе в туалет вызываются рядом причин, частично произрастающих именно из-за подавления позывов к дефекации:

  1. Скопление каловых масс в кишечнике нарушает его кровообращение, и без того расстроенное болезнью, что может привести к осложнению геморроя, еще большему увеличению узлов и их выпадению.
  2. При нерегулярном опорожнении кишечника каловые массы спрессовываются и затвердевают. Твердые фекалии повреждают стенки кишечника, растягивают анальное отверстие, в результате чего оно начинает болеть только сильнее. Кроме того, нерегулярные и откладываемые на потом походы в туалет по большому вызывают, в конечном итоге, запор.
  3. Дефекация сопровождается потугами, однако большинство людей неправильно напрягают живот. Это малозначительно для здорового человека, но опасно для больного геморроем. Так, пациентам категорически запрещается во время опорожнения кишечника напрягать мускулатуру пресса.
  4. Одной из причин возникновения геморроя является нарушение кровообращения таза и органов нижней половины тела. При длительном сидении на унитазе кровь также приливает к кишечнику, вызывая увеличение геморроидальных узлов, перекрывающих ход каловым массам, тем самым также вызывая запор.
  5. Проблемы с гигиеной и нарушение ее правил вызывают воспаление вокруг ануса и на внутренней части ягодиц. При развившемся воспалительном процессе больно ходить в туалет будет, даже если запор не наблюдается.

Соблюдение правил гигиены значительно облегчит состояние больного, а в сочетании с правильной диетой и рекомендациями по походу в туалет подарит возможность опорожнять кишечник безболезненно.

Чтобы геморрой после туалета не беспокоил, необходимо соблюдать ряд несложных советов:

  1. Составьте график. Люди опорожняют кишечник с различной регулярностью, которая зависит, в первую очередь, от меню и образа жизни. Вегетарианцам необходимо это делать чаще, несколько раз в день, у остальных такая потребность возникает в среднем раз в день-два. Больному геморроем необходимо систематизировать свои походы в туалет, подстроив режим под свои индивидуальные особенности. В идеале, дефекация должна происходить утром либо перед сном.
  2. Соблюдайте диету. Так как большинство проблем проистекает из чрезмерной твердости каловых масс, необходимо пересмотреть свой режим питания так, чтобы исключить из него продукты, обладающие закрепляющими свойствами. Хорошим решением станет включение в рацион побольше овощей и фруктов в сыром виде, употребление большого количества воды.
  3. Не превышайте время нахождения на унитазе. Из туалета необходимо убрать все отвлекающие вещи: книги, журналы, ходить туда нужно без мобильного телефона. Засиживание на унитазе является одной из причин возникновения болей, поэтому допускать этого не следует. Если дефекация не случилась, необходимо покинуть туалет и дождаться более явных позывов к ней, и только тогда пойти опять. Проводить длительное время, напрягаясь и стараясь опорожнить кишечник, несмотря ни на что, ни в коем случае нельзя.
  4. Не игнорируйте позывы. С другой стороны, при возникновении позывов к дефекации, пренебрегать ими также нельзя. Необходимо перебороть психологический дискомфорт и опорожниться сразу же, через «не могу» сходить в туалет. Таким образом, можно избежать застоя каловых масс, предотвращая появление запора и сопутствующих осложнений.
  5. Принимайте правильную позу. Во время дефекации важно напрягать только определенные группы мышц. В этом поможет поддержание правильного положения тела во время процесса. Ни в коем случае нельзя опорожнять кишечник в неустойчивой позе, на корточках. В общественных туалетах можно пользоваться одноразовыми бумажными сиденьями. Положение должно быть ровным, обязательно нужно опираться стопами о пол.
  6. Соблюдайте гигиену. При геморрое важно тщательно соблюдать гигиену заднего прохода, чтобы не допустить развития воспалительных процессов. Мягкая туалетная бумага поможет свести к минимуму вероятность травмировать нежную кожу вокруг ануса, однако этого недостаточно. Для лучшего результата необходимо проводить подмывания после каждого посещения туалета. При невозможности делать это нужно принимать душ не менее двух раз в день, обязательно используя мыло. При наличии волос в области заднего прохода, их нужно регулярно подстригать, чтобы на них не скапливались загрязнения. Менять белье также необходимо ежедневно.

Хорошим решением при запорах станет включение в рацион побольше овощей и фруктов в сыром виде.

Отдельно необходимо упомянуть процесс подмывания после дефекации. Данная гигиеническая процедура позволяет избежать развития воспаления, поможет сойти отеку, микротрещины и раны затянутся значительно быстрее.

Подмываться необходимо прохладной водой: чересчур теплая или горячая вызывает приток крови, что может привести к кровотечению либо большему увеличению геморроидальных узлов.

Направление потока во время процесса должно быть от анального отверстия к копчику. Кончиками пальцев можно провести легкий расслабляющий массаж вокруг заднего прохода, это приводит к улучшению кровотока.

К сожалению, возможность подмыться после посещения туалета присутствует не всегда. В таком случае можно воспользоваться мягкой туалетной бумагой следующим образом:

  • сначала очистить загрязнения первым куском;
  • второй кусок намочить и охладить с его помощью область анального отверстия;
  • третьим куском бумаги промокнуть анус досуха.

Для поддержания гигиены вместо туалетной бумаги можно использовать детские влажные салфетки. Если после дефекации возникает кровотечение, нужно накрыть анальное отверстие чистой салфеткой из марли, которую затем необходимо менять в течение дня.

Запор и диарея

Запор может являться как причиной возникновения геморроя, так и его следствием. Бороться с ним помогают как лекарственные средства, так и народные методы. Различные средства рекомендуется чередовать и комбинировать, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.


К медицинским препаратам относят различные микроклизмы, ректальные свечи, слабительные таблетки и капли. Они имеют разный принцип действия, а также способ применения. Одни препараты улучшают перистальтику кишечника, другие – размягчают каловые массы, третьи – искусственным образом увеличивают их объем.

В совокупности с диетой, исключающей жирную, острую, пряную пищу, а также с употреблением большого количества воды, можно предотвратить возникновение запоров, и тем самым значительно облегчить процесс дефекации.

Диарея часто чередуется с запорами, притом она может вызывать не меньше проблем: спрессованные каловые массы при диарее часто остаются в кишечнике, несмотря на жидкий стул.

Он вызывает раздражение области вокруг анального отверстия, провоцирует воспаление и отеки. Бороться с возникновением поноса может правильно подобранная диета.

Из меню необходимо исключить продукты, провоцирующие гниение и брожение пищи, с осторожностью относиться к кисломолочной продукции.

Как сходить в туалет при геморрое без боли?

Из статьи вы узнаете, как безболезненно сходить в туалет по большому при геморрое, запоре, анальной трещине, после операции, родов.

Как безболезненно сходить в туалет при геморрое

Нельзя себе представить геморрой без симптомов серьезного дискомфорта, существенно ухудшающих качество жизни человека. Здесь зуд, боль, пастозность аноректальной зоны, подкравливание узлов, присоединение вторичной инфекции, тромбоз анальная трещина и другие осложнения. Особенно усиливаются патологические симптомы во время дефекации. Облегчить ситуацию может профилактика воспаления узлов, связанная с нормализацией питания и контролем за регулярным опорожнением кишечника.

Дефекация при геморрое напрямую зависит от качества и состава употребляемой пищи. Акцент в рационе при постоянных запорах нужно сделать на свежих овощах и фруктах, кашах, кисломолочных продуктах.

В сочетании с правильным питьевым рационом (40 мл на 1 кг веса) свекла, курага, чернослив, маслины, изюм, инжир помогут размягчить стул, сделать процесс опорожнения кишечника простым, без натуживания и боли.

Уместным будет исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую пищеварительной трубки: острые, соленые, жирные блюда, консервы, приправы, специи, выпечка, Сбалансированное питание – залог безболезненного похода в туалет при наличии геморроя.

В туалет по большому при геморрое и трещине нужно ходить на фоне приема обезболивающих нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак) или спазмолитиков (Но-Шпа). Кроме того, длительные запоры (более суток) необходимо прерывать приемом слабительных (Дюфалак).

Правила опорожнения кишечника при запоре и геморрое

Геморрой и запор – две стороны одной медали. Геморроидальные узлы часто воспаляются из-за травм слизистой ректум каловыми камнями, а геморрой провоцирует возникновение запора на психологическом уровне (боязнь болевых ощущений при дефекации). Так или иначе, нестандартная ситуация с дефекацией требует выполнения простых правил:

  • оптимального соотношения продуктов с балластными веществами (клетчаткой) в ежедневном меню;
  • дефекации в одно и тоже время, иногда за счет подключения слабительных (при позывах к опорожнению кишечника нельзя медлить и сдерживаться);
  • баланса питьевого режима.

Очень важно выявить причину «неприятности» и устранить ее. Кажется, что с запором легко справиться с помощью слабительных, но это не так. Во всем нужно чувство меры. Перебор со слабительными может спровоцировать неукротимую диарею или отучит кишечник работать самостоятельно. Проктологи рекомендуют в качестве медикаментозной поддерживающей терапии мазь и свечи Постеризан, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, способны защитить слизистую ректум и кожу анальной области от травм и локализовать проявления геморроя.

Помимо этого, пациентам с запором и геморроем рекомендуют разумную физическую нагрузку, пешие прогулки.

Как наладить дефекацию во время беременности и после родов

Если речь идет о дефекации при геморрое во время беременности, следует обратить внимание на целый ряд особенностей. Как правило, геморрой начинает беспокоить будущую маму во втором триместре, когда матка достаточно подросла, и ее давление на тазовые органы стало существенным. Застой в органах малого таза провоцирует воспаление геморроидальных узлов, их рост, дискомфорт и болезненность при дефекации, психогенный запор.

С этого момента начинаются проблемы с дефекацией, решение которых должно быть максимально мягким, поскольку основная задача будущей мамы – выносить и родить здорового малыша. Есть несколько правил, выполнение которых может облегчить ситуацию:

  • при опорожнении кишечника нельзя тужиться, поскольку может повыситься тонус матки;
  • нужно сбалансировать питание продуктами со свойствами слабительных: свекла, чернослив, морковное пюре;
  • рассчитать питьевой рацион (40 мл на 1 кг веса);
  • больше прогуливаться пешком;
  • в крайнем случае подключить слабительные на натуральной основе: Лактулоза, Дюфалак, Нормазе (препараты не вызывают привыкания и не оказывают негативного действия на плод).

Еще один вариант – облепиховые свечи, которые абсолютно безопасны для плода и мамы. Допустима микроклизма. Все медикаменты подбираются только врачом.

Процесс восстановления после родов часто осложняется геморроем. Это делает акт дефекации болезненным. Плюс ко всему, если в момент родоразрешения были разрывы и накладывались швы, у женщин возникает дополнительная боязнь посещения туалета. Облегчить ситуацию может следующее:

  • нормальный психоэмоциональный настрой;
  • питьевая вода и отвар из чернослива на регулярной основе без ограничения;
  • правильное питание;
  • отсутствие гиподинамии;
  • опорожнение кишечника без задержки;
  • комплекс упражнений по Кегелю.

Отсутствие результата – повод присоединения слабительных, не опасных для младенца (грудное вскармливание) на основе лактулозы и макрогола: Прелакс, Форлакс, Транзипег. допускает использование мягких слабительных с целью опорожнения кишечника.

Как без боли сходить в туалет после операции на геморрой?

Настоящим испытанием становится период восстановления после классической геморроидэктомии. Болезненная дефекация накладывается на постоперационную болезненность. Помочь скорректировать ситуацию можно системными анальгетиками (Найз), пакетом со льдом на область раны, обильным питьем и сбалансированным рационом по рекомендации врача.

Поможет и разумная двигательная активность, в крайнем случае – слабительные коротким курсом. Здесь уместны любые препараты: стимулирующие секрецию, осмотические, пребиотики, кишечные наполнители. Схему приема составит врач.

Как облегчить дефекацию при геморрое?

Основные правила облегчения дефекации при геморрое – это сбалансированный пищевой и питьевой рацион, разумная двигательная активность, отсутствие стресса. Как дополнительная мера – слабительные.

Слабительные препараты

Слабительные применяются только при болях выше средней интенсивности. Их преимущества перед немедикаментозной терапией очевидны: быстрота действия, пролонгированный лечебный эффект, купирование основной негативной симптоматики, предупреждение прогрессирования патологии. Сегодня наилучшие результаты демонстрируют лекарства на основе Лактулозы.

Кроме слабительных в комплексной терапии могут быть использованы максимально эффективные свечи и мази с непосредственным контактом в очаге поражения. Самыми популярными признаны: свечи и мази линейки Релиф, суппозитории Анестезол, Прокто-Гливенол, Гинкор Прокто, Троксевазин, мазь Флеминга, Безорнил. При отсутствии результата или для предупреждения осложнений внутрь могут быть назначены флеботоники: Детралекс, Флебодиа, Венарус, Пайлекс. Уменьшить болезненность призваны: Найз, Ибуклин, Ибупрофен в таблетках. Нестерпимая боль купируется новокаиновой блокадой.

Народные средства

Среди народных рецептов самыми эффективными признаны:

  • касторовое масло;
  • аптечный лекарственный сбор от запоров на основе тысячелистника и крапивы;
  • семена лопуха;
  • свекольная клизма;
  • прохладный душ после дефекации;
  • прохладная сидячая ванночка;
  • компресс с прохладной водой на аноректальную зону;
  • отвары ромашки, календулы, подорожника и горца почечуйного;
  • аппликации на узлы из листьев столетника или протертого сырого картофеля;

Важно понимать, что народные средства от боли при геморрое эффективны на ранних стадиях болезни. Сильные боли лечатся специальными препаратами, которые назначает врач.

Сегодня, благодаря огромному арсеналу лекарственных средств со слабительным эффектом, нет проблемы в купировании болевого синдрома при дефекации. Но при этом важно помнить, что без душевного покоя и равновесия, сбалансированного питания и питьевого режима результат может оказаться нулевым.

Как правильно ходить в туалет при геморрое? 10 общих рекомендаций и важные советы

Самым постоянным симптомом геморроидальной болезни – является болезненность во время дефекации. Боль может быть незначительной, а может быть настолько сильной, что пациент просто боится посещать уборную. Кроме этого, много больных не знают, как сходить в туалет при геморрое, чтобы не вызвать болевые ощущения в заднем проходе. Поэтому мы хотим вам об этом рассказать.

Читать еще:  Операция по иссечению анальной трещины - тонкие моменты которые нужно знать

Почему болит геморрой после дефекации?

Дефекация при геморрое практически всегда сопровождается болями различной интенсивности, а также кровотечением. Главная причина этих неприятных симптомов состоит в повреждении геморройных шишек или раздражении воспаленных тканей заднего прохода калом. Это способствует тому, что больной боится предстоящей дефекации, а страхи и переживания негативно отображаются на состоянии человеческого организма.

Болеть геморрой во время дефекации и после нее может по нескольким причинам, а именно:

  • запор. Из-за длительного запора каловые массы затвердевают, поэтому могут повреждать слизистую кишечника и непосредственно геморройные шишки, вызывая кровотечение и болезненные ощущения. Устранить запор можно откорректировав рацион, повысив количество употребляемой жидкости и увеличив двигательную активность. Также важно исключить наличие болезней желудка, которые сопровождаются повышение кислотности желудочного сока, поскольку гиперациные состояния приводят к затвердеванию кала;
  • длительное сидение на фаянсе. Во время пребывания на унитазе возрастает приток крови к сосудам заднего прохода, вследствии чего увеличиваются размеры геморройных шишек, которые мешают нормальному пассажу каловых масс по прямой кишке;
  • сильное натуживание во время опорожнения кишечника. Чрезмерные потуги также способствуют повышению давления крови в сосудах прямой кишки, вследствии чего увеличиваются геморройные узлы и нарастает боль;
  • несоблюдение гигиены заднего прохода. Если больной редко подмывается или принимает душ, то кожа заднего прохода запревает, приводя к воспалению наружных геморройных шишек, и, соответственно, болям во время дефекации;
  • осознанное подавление позыва к опорожнению кишечника. Из-за страха болей при дефекации пациенты намеренно подавляют позывы к ней, что в будущем перейдет в запор, так как каловые массы застоятся в кишечнике и затвердеют.

Как при геморрое без боли сходить в туалет?

У меня геморроя и я не могу сходить в туалет без боли, как правильно ходить в туалет при геморрое? Этот вопрос самый частый на медицинских форумах, но искать ответ нужно не в интернете, а у специалиста – врача-проктолога.

Общие рекомендации

Чтобы дефекации при геморрое были безболезненными необходимо соблюдать следующие правила:

  • посещайте уборную в одно и то же время. Идеальным вариантов считается утренняя дефекация или перед ночным сном. Систематизация опорожнения кишечника позволит уменьшить боль;
  • питайтесь правильно и сбалансировано. Соблюдение диеты поможет нормализовать работу кишечника;
  • употребляйте достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 литра в день;
  • не засиживайтесь долго на унитазе. Для этого уберите из уборной журналы книги или газеты, а также не берите собой в туалет телефон. Также, если дефекация не настала, то не ждите ее на унитазе, а покиньте туалет и ожидайте явного позыва к опорожнению кишечника;
  • не подавляйте специально позывы к дефекации. Это мочь сойти к запору, которые вызовет более сильные боли;
  • сидите на унитазе правильно. Во время опорожнения кишечника нужно ровно сесть на фаянс и упереться стопами в пол. Такая поза позволяет задействовать только необходимые мышцы, что облегчить дефекацию;
  • замените использование туалетной бумаги подмываниями водой комнатной температуры без мыла. Если такой возможности не будет, то используйте только мягкую качественную бумагу или влажные гигиенические салфетки;
  • регулярно принимайте душ – 1-2 раза в день;
  • при чрезмерном оволосении в области заднего прохода нужно делать эпиляцию, поскольку в волосах могут скапливаться грязь и частички кала;
  • ежедневно меняйте нижнее белье, которое должно быть только из натуральных тканей.

Чтобы избежать запоров, больным геморроем нужно соблюдать следующие принципы питания:

  • питаться 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • обогатить рацион продуктами, которые содержат растительную клетчатку: злаковые, фрукты, сухофрукты, овощи и зелень;
  • исключить из меню жареные блюда, копчености, маринады, острые приправы, пряности;
  • отказаться от употребления продуктов, которые повышают газообразование в кишечнике: бобовые, редька, редис, белокочанная капуста, ирные сорта твердого сыра, виноград, черный хлеб;
  • включить в рацион кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт, айран и другие;
  • ограничить употребление мяса, рыбы, птицы, макаронных изделий, сдобной выпечки и белого хлеба.

Коррекция образа жизни

Также важно откорректировать образ жизни. Под этим подразумевается следующее:

  • отказ от вредных привычек, в частности употребления спиртных напитков;
  • повышение двигательной активности (прогулки на свежем воздухе, легкие пробежки, плавание);
  • нормализация режима сна;
  • отказ от анального секса;
  • нормализация веса и т. д.

Какие препараты помогут безболезненно сходить в туалет?

При неэффективности диеты врач-проктолог может рекомендовать прием слабительных препаратов, которые размягчают кал, улучшают перистальтику кишечника и облегчают дефекацию.

Слабительные препараты выпускаются в различных лекарственных формах: таблетки, сиропы, капсулы, капли и микроклизмы. Наиболее эффективными и популярными слабительными сегодня являются следующие:

  • Дюфалак;
  • Регулакс;
  • Нормазе;
  • Пиколакс;
  • Сенаде;
  • Бисокодил;
  • Норгалакс;
  • Микролакс;
  • Нормакол;
  • Касторовое масло;
  • глицериновые суппозитории.

Больно ходить в туалет по-большому: помогут народные средства

Чтобы предотвратить болезненность в заднем проходе при геморрое во время и после туалета, можно воспользоваться народными средствами, которые в данном случае почти не уступают по эффективности традиционным слабительным препаратам.

Устранить запор и помогут безболезненно сходить в туалет следующие народные средства:

  • природное слабительное из сухофруктов. Чернослив, курага и инжир в равных количествах пропускаются через мясорубку, после чего по одной столовой ложке полученной массы съедают за 40 минут до приема пищи трижды в день;
  • салат «щетка». Одну сырую морковь и одну свеклу очищают от кожи и натирают на мелкую терку. ¼ часть кочана капусты мелко нашинковывают, смешивают со свеклой и морковь, после чего заправляют двумя столовыми ложками растительного масла. Полученный салат разделяют на три приема и кушают его на протяжении дня;
  • Отвар листьев сенны. Две столовых ложки сухого экстракта растения заливают 250 мл кипятка, накрывают крышкой и томят на слабом огне 15 минут, после чего процеживают через мелкое сито. При запоре нужно выпить 100 мл отвара сенны утром натощак, при необходимости повторить прием. Также слабительным эффектом обладают такие растения, как крушина, рябина, корень солодки, крапива и брусника;
  • Свекольный сок. Ежедневное употребление свежевыжатого свекольного сока поможет избежать проблем со стулом;
  • Растительное масло. Для профилактики запоров рекомендуется употреблять по две столовые ложки любого растительного масла утром натощак.

Теперь вы знаете, как правильно ходить в туалет при геморрое, чтобы дефекация была безболезненной. Будем рады, если представленная информация оказалась для вас полезной. Оставляйте свои отзывы в комментариях под данной темой.

Я не работаю сижу дома, воспитываю детей, веду хозяйство. Я не врач, поэтому, не судите строго. Но люблю узнавать что-то новое и делиться этим с Вами.

Каким должно быть кресло при геморрое? 4 основные требования и советы к выбору

Гимнастика при геморрое: 20 самых эффективных упражнений для профилактики и лечения

Особенности диеты при геморрое с кровотечением: 6 важных рекомендаций и рецепты

Добавить комментарий Отменить ответ

Интернет-ресурс Геморрой.гуру посвящён столь распространённому недугу, как геморрой. На страницах нашего сайта любой посетитель сможет отыскать подробную и достоверную информацию о признаках патологии, методах её диагностики и терапии. Полезные рекомендации, составленные опытными специалистами, помогут предупредить развитие геморроидальной болезни и исключат обострение симптоматики.

Правильная поза при дефекации

Больно ходить в туалет по-большому: помогут народные средства

Дефекация при геморрое практически всегда сопровождается болями различной интенсивности, а также кровотечением. Главная причина этих неприятных симптомов состоит в повреждении геморройных шишек или раздражении воспаленных тканей заднего прохода калом. Это способствует тому, что больной боится предстоящей дефекации, а страхи и переживания негативно отображаются на состоянии человеческого организма.

Болеть геморрой во время дефекации и после нее может по нескольким причинам, а именно:

  • запор. Из-за длительного запора каловые массы затвердевают, поэтому могут повреждать слизистую кишечника и непосредственно геморройные шишки, вызывая кровотечение и болезненные ощущения. Устранить запор можно откорректировав рацион, повысив количество употребляемой жидкости и увеличив двигательную активность. Также важно исключить наличие болезней желудка, которые сопровождаются повышение кислотности желудочного сока, поскольку гиперациные состояния приводят к затвердеванию кала;
  • длительное сидение на фаянсе. Во время пребывания на унитазе возрастает приток крови к сосудам заднего прохода, вследствии чего увеличиваются размеры геморройных шишек, которые мешают нормальному пассажу каловых масс по прямой кишке;
  • сильное натуживание во время опорожнения кишечника. Чрезмерные потуги также способствуют повышению давления крови в сосудах прямой кишки, вследствии чего увеличиваются геморройные узлы и нарастает боль;
  • несоблюдение гигиены заднего прохода. Если больной редко подмывается или принимает душ, то кожа заднего прохода запревает, приводя к воспалению наружных геморройных шишек, и, соответственно, болям во время дефекации;
  • осознанное подавление позыва к опорожнению кишечника. Из-за страха болей при дефекации пациенты намеренно подавляют позывы к ней, что в будущем перейдет в запор, так как каловые массы застоятся в кишечнике и затвердеют.

У меня геморроя и я не могу сходить в туалет без боли, как правильно ходить в туалет при геморрое? Этот вопрос самый частый на медицинских форумах, но искать ответ нужно не в интернете, а у специалиста – врача-проктолога.

Общие рекомендации

Чтобы дефекации при геморрое были безболезненными необходимо соблюдать следующие правила:

  • посещайте уборную в одно и то же время. Идеальным вариантов считается утренняя дефекация или перед ночным сном. Систематизация опорожнения кишечника позволит уменьшить боль;
  • питайтесь правильно и сбалансировано. Соблюдение диеты поможет нормализовать работу кишечника;
  • употребляйте достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 литра в день;
  • не засиживайтесь долго на унитазе. Для этого уберите из уборной журналы книги или газеты, а также не берите собой в туалет телефон. Также, если дефекация не настала, то не ждите ее на унитазе, а покиньте туалет и ожидайте явного позыва к опорожнению кишечника;
  • не подавляйте специально позывы к дефекации. Это мочь сойти к запору, которые вызовет более сильные боли;
  • сидите на унитазе правильно. Во время опорожнения кишечника нужно ровно сесть на фаянс и упереться стопами в пол. Такая поза позволяет задействовать только необходимые мышцы, что облегчить дефекацию;
  • замените использование туалетной бумаги подмываниями водой комнатной температуры без мыла. Если такой возможности не будет, то используйте только мягкую качественную бумагу или влажные гигиенические салфетки;
  • регулярно принимайте душ – 1-2 раза в день;
  • при чрезмерном оволосении в области заднего прохода нужно делать эпиляцию, поскольку в волосах могут скапливаться грязь и частички кала;
  • ежедневно меняйте нижнее белье, которое должно быть только из натуральных тканей.

Чтобы избежать запоров, больным геморроем нужно соблюдать следующие принципы питания:

  • питаться 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • обогатить рацион продуктами, которые содержат растительную клетчатку: злаковые, фрукты, сухофрукты, овощи и зелень;
  • исключить из меню жареные блюда, копчености, маринады, острые приправы, пряности;
  • отказаться от употребления продуктов, которые повышают газообразование в кишечнике: бобовые, редька, редис, белокочанная капуста, ирные сорта твердого сыра, виноград, черный хлеб;
  • включить в рацион кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт, айран и другие;
  • ограничить употребление мяса, рыбы, птицы, макаронных изделий, сдобной выпечки и белого хлеба.

Также важно откорректировать образ жизни. Под этим подразумевается следующее:

  • отказ от вредных привычек, в частности употребления спиртных напитков;
  • повышение двигательной активности (прогулки на свежем воздухе, легкие пробежки, плавание);
  • нормализация режима сна;
  • отказ от анального секса;
  • нормализация веса и т. д.

Вышеописанные рекомендации позволят устранить геморрой и нормализовать работу кишечника, что, соответственно, избавит от болей во время дефекации.

При неэффективности диеты врач-проктолог может рекомендовать прием слабительных препаратов, которые размягчают кал, улучшают перистальтику кишечника и облегчают дефекацию.

Слабительные препараты при геморрое назначаются одноразово или курсом, в зависимости от того насколько длительный запор. Нельзя использовать проносные средства постоянно, поскольку это приведет к «ленивому кишечнику» и тогда пойти в туалет без них станет просто невозможным.

Слабительные препараты выпускаются в различных лекарственных формах: таблетки, сиропы, капсулы, капли и микроклизмы. Наиболее эффективными и популярными слабительными сегодня являются следующие:

  • Дюфалак;
  • Регулакс;
  • Нормазе;
  • Пиколакс;
  • Сенаде;
  • Бисокодил;
  • Норгалакс;
  • Микролакс;
  • Нормакол;
  • Касторовое масло;
  • глицериновые суппозитории.

Чтобы предотвратить болезненность в заднем проходе при геморрое во время и после туалета, можно воспользоваться народными средствами, которые в данном случае почти не уступают по эффективности традиционным слабительным препаратам.

Устранить запор и помогут безболезненно сходить в туалет следующие народные средства:

  • природное слабительное из сухофруктов. Чернослив, курага и инжир в равных количествах пропускаются через мясорубку, после чего по одной столовой ложке полученной массы съедают за 40 минут до приема пищи трижды в день;
  • салат «щетка». Одну сырую морковь и одну свеклу очищают от кожи и натирают на мелкую терку. ¼ часть кочана капусты мелко нашинковывают, смешивают со свеклой и морковь, после чего заправляют двумя столовыми ложками растительного масла. Полученный салат разделяют на три приема и кушают его на протяжении дня;
  • Отвар листьев сенны. Две столовых ложки сухого экстракта растения заливают 250 мл кипятка, накрывают крышкой и томят на слабом огне 15 минут, после чего процеживают через мелкое сито. При запоре нужно выпить 100 мл отвара сенны утром натощак, при необходимости повторить прием. Также слабительным эффектом обладают такие растения, как крушина, рябина, корень солодки, крапива и брусника;
  • Свекольный сок. Ежедневное употребление свежевыжатого свекольного сока поможет избежать проблем со стулом;
  • Растительное масло. Для профилактики запоров рекомендуется употреблять по две столовые ложки любого растительного масла утром натощак.

Теперь вы знаете, как правильно ходить в туалет при геморрое, чтобы дефекация была безболезненной. Будем рады, если представленная информация оказалась для вас полезной. Оставляйте свои отзывы в комментариях под данной темой.

  • Сядь, скрестив ноги, на коврик или свернутое одеяло – чтобы бедра были выше колен.
  • Затем поставь таймер на пять минут – и расслабься.
Читать еще:  Как снять боль при геморрое в домашних условиях: чем и как именно обезболить заболевание быстро

«Полностью сконцентрируйся на дыхании, – говорит Лайонс – Старайся не уделять внимания посторонним мыслям, все время возвращай фокус внимания на процесс дыхания». Другими словами – не пытайся думать о том, что последний раз ходила в туалет три дня назад.

Зачем: «Все слышали о том, что в стрессовых ситуациях организм способен действовать молниеносно, – рассказывает Лайонс. – Такая способность очень полезна, когда человек действительно в опасности – ну, к примеру, если за тобой гонится медведь. Но в обычной жизни такое напряжение может крайне негативно сказаться на состоянии организма. При постоянном стрессе ты напряжена как пружина. Ну и как в таком состоянии расслабиться на унитазе?»

Наклон вперед из положения стоя

  • Встань прямо, ноги на ширине бедер.
  • Согнись вперед, подтягивая грудь к коленям. При необходимости колени можно согнуть. Держи бедра прямо, не отклоняйся в сторону и расслабь шею.
  • Потянись к полу пальцами или, если растяжка позволяет, обхвати пальцами бицепсы противоположных рук и тянись к полу локтями.
  • Ощути давление на стопы, стараясь не напрягать и не поджимать пальцы ног. Потом напряги мышцы ног. Сделай в таком положении 10 глубоких вдохов.

Зачем: «Эта поза успокаивает нервную систему и оказывает давление на область живота, что помогает пищеварению», – утверждает Лайонс.

Собака мордой вниз

  • Встань на четвереньки.
  • Затем оттолкнись ногами от пола, выпрямляя их, и перенеси часть веса на выпрямленные руки, образуя телом почти прямой угол. Руки должны быть на ширине плеч или чуть шире, а ноги – на ширине бедер.
  • Перенеси еще больше веса на руки, чуть согни колени и поверни копчик к потолку. Сделай в таком положении 10 глубоких вдохов.

Зачем: «Поза собаки мордой вниз вытягивает позвоночник и освобождает сжатые до этого момента органы, – рассказывает Лайонс. – Эта поза – растяжка для всего тела, позволяющая снять напряжение и усилить перистальтику кишечника».

Половинная поза освобождения ветра

  • Ляг на спину, вытянув ноги.
  • Подтяни правое колено к груди обеими руками. Удерживай его в таком положении в течение 20 вдохов.
  • Вернись в исходное положение и потянись правой рукой вверх, чтобы растянуть правую сторону тела.
  • Удерживай такое положение 20 вдохов, затем повтори все то же самое для левой половины тела.

Зачем: «Это идеальная поза для облегчения вздутия живота и удаления газов, – собственно, название об этом и заявляет, – говорит Лайонс – Она стимулирует восходящую и нисходящую ободочную кишку, толстый и тонкий кишечник. Порядок выполнения движений – сначала правая сторона, потом левая – помогает улучшить работу кишечника и облегчить состояние запора».

Вытянутый треугольник

  • Расставь ноги широко, пальцы ноги, которая выставлена вперед, смотрят прямо, пальцы ноги, которая осталась сзади, – вправо под углом 90 градусов. Поверни корпус к передней ноге, подними руки по бокам на 90 градусов.
  • Пусть ноги будут в напряжении и прямыми, наклоняйся корпусом к передней ноге. Глубокий наклон должен идти от бедра, пальцы передней руки опусти как можно ниже или прижми к полу с наружной стороны щиколотки.
  • Противоположной рукой тянись прямо к потолку. Сделай в таком положении 10 глубоких вдохов.
  • Вернись в исходное положение и поверни ноги зеркально, чтобы повторить позу с другой стороны.

Зачем: «Наклон вбок усиливает выделение пищеварительных соков, стимулируя желчный пузырь и печень, – рассказывает Лайонс. – Постоянное скручивающее движение напрягает косые мышцы и стимулирует органы брюшной полости».

Облегченная поза царя рыб

  • Сядь на пол, вытянув ноги прямо перед собой.
  • Согни правое колено и перекинь правую ногу через левую, помещая правую ступню с другой стороны левого колена. Левую ногу не сгибай.
  • Обхвати левой рукой правую ногу, а правую поставь на пол за поясницей.
  • Ослабляй растяжение на вдохе и усиливай изгиб вправо на выдохе. Сделай 10 вдохов, затем повтори с другой стороны.

Зачем: «Позу можно сравнить с процессом выжимания тряпки, – говорит Лайонс. – Скручивание помогает стимулировать пищеварительный тракт».

  • Ляг на пол, прижми правое колено к груди.
  • Потянись правым коленом влево, вытяни правую руку вправо перпендикулярно телу и поверни голову вправо.
  • Осторожно прижми левой рукой правое колено к полу. Либо вытяни левую руку зеркально правой и пусть правое колено тянется к полу само.
  • Сделай в таком положении 10 глубоких вдохов, затем повтори все для другой стороны.

Зачем: «Эта поза – последнее выжимающее движение для тела уже в расслабленном состоянии, – говорит Лайонс. – Порядок скручивания – сначала справа налево, потом наоборот – помогает работе кишечника».

Что пить, соблюдая диету при запорах?

Основной элемент диеты при запорах у взрослых – это клетчатка. Именно клетчатка обеспечивает хорошую перистальтику кишечника и бесперебойную работу системы пищеварения в целом. Фрукты, овощи за редким исключением, цельнозерновые изделия, фасоль особенно богаты клетчаткой. Наибольшее количество клетчатки содержится в кожуре, стеблях и листьях, поэтому не стоит, например, очищать яблоки или груши от кожуры.

Если говорить подробнее об овощах, то в питании при запорах предпочтение стоит отдавать листовым овощам темно-зеленого цвета (шпинат, брокколи, цветная капуста) – этот цвет указывает на то, что продукты богаты магнием. И для питания при запорах они полезны вдвойне. Отличный способ профилактики запоров – ввести в ежедневное питание (лучше с утра) употребление овсяной каши с черносливом и без сахара.

Помимо этого возьмите на вооружение рецепт, который сейчас в ходу у европейцев – в последнее время они “взяли моду” есть в завершение каждой трапезы не десерт, а овощной салат. Эта тактика прекрасно вписывается и в систему питания при запорах у взрослых– не начинайте обед или ужин с салата, а заканчивайте им. Овощи, богатые клетчаткой и магнием, способствуют прохождению всей пищи по пищеварительному тракту.

У любителей кофе, как правило, проблем с запорами не бывает. Почему? Потому что кофе обычно ускоряет переваривание и стимулирует опорожнение кишечника. Особенно действенный рецепт: выпейте чашечку крепкого кофе с молоком вприкуску с яблоком. Как правило, организм отзывается уже в течение ближайшего получаса.

При запорах у взрослых, особенно хронических, из диеты необходимо исключить изделия из белой муки (макароны, хлеб) и белый рис – эти продукты традиционно рекомендуются при обратной проблеме, при диарее. Так как эти продукты практически лишены клетчатки, которая и способствует регулярному опорожнению кишечника. Кроме того, следует осторожно относится к потреблению большого количества животного белка – его переизбыток нередко вызывает запоры.

Как смягчить стул при геморрое и сходить в туалет?

Геморрой характеризуется множеством неприятных симптомов, что влияет на самочувствие и активность заболевшего человека. Актуальным становится даже вопрос, как безболезненно сходить в туалет при геморрое, ведь в области заднего прохода постоянно ощущается боль, зуд и жжение. Поэтому пациенты проктологов должны знать общие правила, которые могут облегчить дефекацию и упростить этот процесс.

Запоры часто сопровождают течение болезни не только по физиологическим причинам, но и из-за психологической боязни боли. А это еще больше усугубляет проблему. Чтобы облегчить собственное самочувствие и помочь организму, дефекация при геморрое должна быть регулярной и мягкой.

Читайте в статье

Причины болезненных ощущений при дефекации

Чтобы понять, как при геморрое сходить в туалет, не испытывая боли и не усугубляя недуг, нужно разобраться в причинах, которые провоцируют болезненные ощущения. Таких предпосылок немного:

  1. твердый кал. Неправильное питание провоцирует уплотнение каловых масс. Их прохождение по прямой кишке травмирует воспаленные геморроидальные узлы, растягивает мышцы и может приводить к появлению анальных трещин и кровотечению;
  2. напряжение при дефекации. Сильные потуги при попытках сходить в туалет противопоказаны пациентам с геморроем;
  3. неправильная гигиена области заднего прохода может провоцировать дополнительное воспаление помимо увеличенных шишек;
  4. длительный период времени между актами дефекации. Чем дольше человек терпит и не опорожняет кишечник, тем сложнее потом сходить в туалет;
  5. долгое сидение на унитазе влияет на усугубление воспалительного процесса и нарастание неприятных симптомов.

Исходя из таких причин болезненности дефекации важно сделать каждый поход в туалет осознанным, следить за частотой опорожнения кишечника и контролировать собственное питание. Даже на запущенных стадиях геморроя боль при дефекации можно уменьшить и облегчить собственное состояние.

Правила дефекации при геморрое

Несмотря на то, что все специалисты рекомендуют регулярно ходить в туалет и опорожнять кишечник, понятия нормы регулярности не существует — каждый человек индивидуален. Кому-то это необходимо дважды в день, кому-то — раз в два дня. Нормой является мягкий стул, а как часто происходит дефекация — не так важно. При этом пациентам с геморроем следует уделить внимание и регулярности, и мягкости процесса.

Чтобы не было больно ходить в туалет, нужно помнить и соблюдать такие правила:

  1. правильно питаться и пить как можно больше воды, чтобы облегчить процесс переваривания пищи;
  2. при необходимости использовать слабительные препараты, назначенные врачом;
  3. после каждой дефекации подмывать область заднего прохода прохладной водой. Тереть бумагой не рекомендуется, особенно, если геморрой наружный;
  4. не сидеть на унитазе долго и не перенапрягать мышцы прямой кишки. Если каловые массы твердые, лучше размягчить их слабительными препаратами, чем пытаться опорожнить кишечник своими силами;
  5. облегчить дефекацию можно с помощью правильной позы. Согнутое положение и зажим брюшной полости не способствуют достижению нужного результата. Поэтому сидеть нужно ровно, выпрямив спину, обе ноги удобно упереть в пол полной стопой;
  6. прислушиваться к организму и реагировать на позывы в туалет, а не терпеть удобных и привычных условий дома. Любое промедление будет провоцировать затвердение каловых масс.

Правильное питание и диета — отдельный вопрос, который обязательно обсуждается с каждым пациентом, страдающим от геморроя. Ведь нормальная работа пищеварительного тракта – это главное условие успешного лечения недуга. Остальные правила касаются действий человека, которые пациент должен контролировать и отслеживать. Тогда получится нормализовать процесс и уменьшить болезненность.

Медикаментозное устранение проблемы

Если причиной боли во время дефекации является запор, твердые каловые массы и нерегулярность стула, тогда требуется прием лекарственных препаратов. Грамотно подобранные медикаменты будут способствовать нормализации процесса пищеварения и облегчению дефекации.

Лекарственные средства могут быть для внутреннего использования — таблетки или капли, а также для локального применения в аноректальной области — мази, гели, клизмы и свечи.

Зачастую для устранения запора и боли при геморрое врач назначает такие медикаменты:

  • ректальные суппозитории, например, Глицерин, Бисакодил, свечи с прополисом;
  • микроклизма Микролакс или гель для введения в задний проход и смазывания стенок Норголакс;
  • слабительные препараты — Дюфалак, Регулакс, Слабилен, Мукофальк.

В качестве альтернативы врачи рекомендуют использовать облепиховое или касторовое масло для смазывания анального отверстия. Растительные масла не только облегчают прохождение каловых масс, но и заживляют ткани или трещины, если они есть.

Важно принимать и использовать только те препараты, которые назначил врач, и не заниматься самолечением. Перед началом применения любого медикамента необходимо ознакомиться с инструкцией и соблюдать меры предосторожности.

Народные методы облегчения дефекации

Наравне со множеством лекарственных препаратов с проблемой эффективно справляются средства народной медицины. Рецептов, которые можно использовать для облегчения дефекации и устранения боли, немало. Можно попробовать несколько из них и выбрать для себя наиболее оптимальный.

Лучше всего от запоров и боли при дефекации помогают такие средства народной медицины:

  1. смесь сухофруктов. Через мясорубку пропустить курагу, чернослив и инжир (по 100 г). Все ингредиенты тщательно перемешать, сложить в стеклянную банку. Принимать по 1–2 столовых ложки дважды в день;
  2. свежий сок свеклы по 50 мл утром натощак;
  3. отвар сенны. Траву можно купить в аптеке, заварить согласно описанной инструкции и принимать по 100 мл 2–3 раза в день;
  4. касторовое масло — 1 столовая ложка утром натощак через 1,5–2 часа спровоцирует позыв к дефекации;
  5. семена лопуха — 1 чайную ложку сушеных семян залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться до остывания. Процедить и пить до еды.

Нормализация пищеварения — основной фактор, благодаря которому можно избавиться от боли при дефекации и сделать этот процесс регулярным. Важно не запускать проблему, игнорируя симптомы, а как можно быстрее обратиться к врачу и принять меры для облегчения самочувствия.

Особенности питания при геморрое

Важным условием для предотвращения запоров и боли при дефекации является правильное и сбалансированное питание. Пациентам при геморрое обязательно назначают диету, цель которой нормализовать пищеварение, исключить продукты, усугубляющие недуг, и наполнить организм питательными микроэлементами.

Правил рационального питания не так много, но их выполнение поможет исключить неприятные симптомы болезни. К ним относятся:

  1. частые приемы пищи небольшими порциями. Лучше покушать 5–6 раз в день по чуть-чуть, чем дважды, но много. Желудку будет легче переваривать поступающую еду;
  2. пить как можно больше воды, хотя бы 1–1,5 л в день;
  3. дополнить свой рацион свежими фруктами и овощами, богатыми клетчаткой. К ним относятся капуста, огурцы, помидоры, яблоки, бананы, абрикосы, клубника и другие;
  4. большая часть пищи должна быть приготовлена на пару или отварена. Желательно вообще исключить из меню жареные и копченые блюда;
  5. ограничить употребление алкоголя, крепкого кофе и чая, газированных напитков;
  6. в меню обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты — кефир, йогурт, ряженка.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector