Кто такие гипотоники? Советы и рекомендации для них

Кто такие гипотоники? Советы и рекомендации для них

Дата публикации статьи: 18.08.2018

Дата обновления статьи: 12.06.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) – практикующий врач-кардиолог

Гипотониками называют людей с хронически пониженным давлением. Из этой статьи вы узнаете, чем они отличаются от гипертоников, какой климат и какая погода лучше для них, какую диету им следует соблюдать, безопасно ли им заниматься спортом и можно ли летать на самолете.

У гипотоников уровень артериального давления в покое составляет 90/60 мм рт.ст. и ниже, при норме до 120/80 мм рт.ст. Научное название такого состояния – артериальная гипотензия.

Это состояние принято классифицировать на острое и хроническое:

  • Острая гипотония сопровождается резким падением артериального давления. Такое происходит при так называемой ортостатической гипотонии (снижение АД, когда человек резко встает), а при таких состояниях, как — инфаркт миокарда, тяжелые аллергические реакции, тромбоэмболия легочной артерии, массивная кровопотеря, она даже может угрожать жизни.
  • Однако чаще всего встречается хроническая гипотония. Она часто протекает скрыто и не представляет опасности для здоровья. Но у некоторых гипотоников заболевание протекает с рядом симптомов: слабость, сонливость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, головокружение, обмороки. Такие люди не переносят жару, душные и влажные помещения, не могут ходить в сауну и баню. Это симптомы возникают из-за того, что пониженное АД приводит к недостаточному поступлению кислорода к тканям организма. Обычно хроническая гипотония встречается у молодых женщин астенического телосложения, а первые симптомы появляются в детском или подростковом возрасте.

Разница между гипертониками и гипотониками заключается лишь в том в том, что у первых отмечается повышенное артериальное давление, а не пониженное — более 140/90 мм рт. ст.

С возрастом в организме происходят изменения сосудов, сердца, нервной системы, почек, которые приводят к хроническому увеличению АД. Это касается каждого человека, поэтому даже гипотоник может стать гипертоником, хотя хроническое низкое давление все же уменьшает риск развития гипертонической болезни и ее осложнений.

Какой климат лучше для гипотоников?

Лучший климат для гипотоников – тот, в котором они живут, особенно если он мягкий, ровный, без резких изменений атмосферного давления. Как правило, при перемене климата их самочувствие ухудшается, а симптомы становятся более выраженными.

Многие любят поездки на море, однако гипотонику лучше воздержаться от такого отдыха. Полезнее поехать в местный санаторий, в лес неподалеку от родного города, если только Вы не живете на берегу моря.

Но если Вы все же рискнули поехать на море, то придерживайтесь следующих элементарных правил, которые будут полезны любому человеку:

  • надевайте головной убор;
  • на пляже (да и просто на солнце) старайтесь находиться утром (до 10 часов) и вечером (после 3-4 часов), когда на вас не попадут прямые солнечные лучи;
  • в промежутке с 10 до 3 часов лучше вернитесь в гостиницу, сходите в кафе или в музей;
  • надевайте легкую одежду из натуральных тканей.

Гипотоники особенно чувствительны к изменению погоды. Хуже всего они переносят жару, весеннее и осеннее межсезонье со значительными перепадами температур и атмосферного давления. Лучше всего они переносят солнечные, морозные дни и высокое атмосферное давление.

Как правильно питаться?

Диета – одна из ключевых позиций в лечении как гипотонии, так и большинства других заболеваний связанных с патологическим изменением АД.

Прием пищи должен осуществляться 5-6 раз в день малыми порциями, чтобы избежать резкого падения АД после еды. После приема пищи лучше спокойно посидеть, однако ложиться не стоит. Избегайте употреблять картофель, рис, макароны, хлеб.

Рекомендуется употреблять до 1,5-2 литров жидкости в день. Можно пить не только воду, но и содержащие кофеин напитки: крепкий чай, кофе (1-2 раза в день). Установлено, что он влияет на специальные рецепторы в головном мозгу, временно повышает артериальное давление и дает вам заряд бодрости.

Также желательно полностью исключить употребление алкоголя, так как он приводит к обезвоживанию, из-за чего давление будет снижаться.

Можно свободно употреблять поваренную соль, так как она способствует задержке воды в организме, что приводит к повышению артериального давления. В случае резкого падения АД допустимо растворить 1/2 чайной ложки поваренной соли в 1 стакане воды и выпить, чтобы его поднять. Однако делать это часто нельзя, так как избыток соли вреден для здоровья.

В свой рацион гипотоник может включить специи, пряности, если это позволяет его пищеварительная система, так как при некоторых ее заболеваниях (гастриты, холециститы, панкреатиты и др.) требуется щадящая диета – продукты без специй и пряностей. Можно добавлять к пище душистый перец, лавровый лист, корицу, базилик, репчатый лук, хрен.

Витамины группы В (В1, В6, В12) и Е могут помочь в нормализации давления у гипотоников. Витамин В12 используется для лечения анемии, что, в свою очередь, может способствовать повышению давления. Чтобы получать нормальное количество этих витаминов, следует включить в меню миндаль, сыр, яйца, шпинат, рыбу, молоко. Также можно применять препараты, содержащие эти витамины, однако перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Женьшень даже в малом количестве повышает давление у гипотоников. Для употребления понадобятся корень женьшеня (1 чайная ложка), вода (1 стакан) и мед. Для приготовления нужно добавить корень женьшеня в воду, кипятить 5 минут, затем процедить. Дайте чаю немного остыть, затем добавьте мед. Такой чай можно употреблять 2-3 раза в день.

В лечении гипотонии можно применять различные травы. Обычно используются настойки таких трав: зверобой, родиола розовая, бессмертник, чертополох, левзея, – а также различные травяные сборы, которые можно приготовить в домашних условиях либо приобрести в аптеке. При снижении памяти назначают экстракт элеутерококка, настойку китайского лимонника.

Есть ли ограничения для занятия спортом?

При физических нагрузках происходит выброс определенных гормонов, которые повышают артериальное давление. Поэтому гипотоникам необходимо заниматься спортом. Следует сказать, что существуют ситуации, когда в ответ на физические нагрузки происходит снижение АД, но это говорит о серьезных проблемах со здоровьем и требует консультации врача.

При гипотонии рекомендованы ходьба в быстром темпе, плавание, велосипедный спорт, настольный теннис. Полезно также бегать по утрам. Йога может оказать хороший эффект, однако заниматься стоит индивидуально, по специально разработанной программе. Занятия в тренажерном зале стоит ограничить, предупредите тренера о гипотонии, чтобы он подобрал упражнения, которые вам подходят. Исключите силовые нагрузки.

В медицине существует понятие – терренкур. Это лечебная ходьба по местности с перепадом высоты. К терренкуру можно отнести восхождение на горную вершину, хотя этот метод лечения гипотонии должен применяться индивидуально.

Для гипотоников разработаны специальные комплексы ЛФК. Лучше всего это делать в лечебном учреждении под наблюдением медицинского персонала, четко выполняя его инструкции, особенно в начале занятий, чтобы подобрать комплекс упражнений индивидуально и контролировать реакцию организма.

Выделяют принципы лечебной физкультуры:

  • регулярность и системность: занятия должны быть ежедневными, а смена упражнений должна происходить в определенном порядке;
  • продолжительность: нельзя заниматься 2-3 дня и ожидать прекрасный результат – лечебный эффект упражнений разовьется через 3-4 недели ежедневных тренировок, а чем дольше вы будете продолжать заниматься, тем дольше этот эффект будет длиться;
  • постепенное увеличение нагрузки: начинать нужно с минимальной, нельзя давать сразу большую, потому что она приведет к скачкам давления, которые всегда хуже, чем стабильная гипотония.

Полезные советы

Вот еще несколько советов для гипотоников.

Приведите в порядок свой режим дня, ложитесь спать в одно и то же время. Перед сном лучше погулять один час, так как свежий воздух оказывает хороший успокаивающий эффект. Важно создать благоприятный психологический климат в семье и на работе. Полезной окажется консультация психолога, если не получается справиться самостоятельно.

Обращайте внимание на положение вашего тела. Вставайте осторожно. Не сидите, скрестив ноги. Перед тем как встать утром, будет полезна дыхательная гимнастика – сделайте несколько глубоких вдохов, затем медленно сядьте перед вставанием. Также может помочь сон с несколько приподнятой головой (например, на высокой подушке). Утренняя зарядка сможет помочь тонизировать ваш организм и немного повысит давление.

Если вы почувствовали симптомы гипотонии, когда вы стоите, то скрестите и сожмите ваши бедра или поставьте одну ногу на стул и наклонитесь вперед как можно дальше. Это будет способствовать перераспределению крови в организме и повышению давления.

Один раз в день можно использовать масло розмарина. Для этого смешайте 6 капель этого масла с любым другим (оливковым, кокосовым) и втирайте его в тело. Также можно добавить несколько капель в ванну. В состав масла розмарина входит камфора, которая стимулирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы и позволит вашему давлению вернуться в норму.

Полезно будет ношение компрессионных чулок. Эластические чулки широко используются для уменьшения боли и отеков при варикозной болезни, однако они способствуют уменьшению застоя крови в венах нижних конечностей и, таким образом, некоторому повышению АД.

В лечении гипотонии применяют физиотерапевтические процедуры: веерный, контрастный, циркулярный душ, душ Шарко, прохладные морские ванны. Хорошо зарекомендовала себя иглорефлексотерапия, но результат сильно зависит от опыта и техники врача.

В большинстве случаев гипотония может быть откорректирована без лекарств, достаточно изменить образ жизни, соблюдать диету и заниматься спортом. Однако в тяжелых случаях возможна медикаментозная терапия. Применяют успокоительные средства (например, беллатаминал), средства, повышающие давление (адреномиметики). С целью лечения ортостатической гипотонии врачи иногда могут назначать лекарства, например, таблетки флудрокортизона, мидодрина.

Также затронем вкратце такой актуальный вопрос: можно ли летать на самолете при пониженном давлении. Ответ: да, можно, однако перед полетом необходимо проконсультироваться с врачом. За некоторое время до полета стоит ограничить физические нагрузки, чаще гулять на свежем воздухе. В день перелета прибудьте в аэропорт заранее, сразу после регистрации на рейс пройдите в зал ожидания и постарайтесь успокоиться, допустимо принять легкое успокоительное. Во время полета больше пейте, каждые 20-30 минут ходите по салону.

В заключение скажем, что нельзя отчаиваться, если вы гипотоник. Сама по себе гипотония не угрожает жизни. Она может создавать неудобства, мешать вам работать. Но она поддается коррекции: выполняя элементарные советы по диете и образу жизни, которые раскрыты в этой статье, вы легко сможете нормализовать свое давление.

Однако помните: если у вас не получается самостоятельно решить эту проблему, обязательно обратитесь к врачу.

Кто такие гипотоники: портрет человека, рекомендации по образу жизни, питанию, физической нагрузке

Разберемся, кто такие гипотоники, каковы особенности их повседневной жизни, группу риска пациентов с низким давлением (показатели АД ниже 90/60), рассмотрим, нужно ли его лечить, каким способом, узнаем правила поведения, гарантирующие отсутствие бытового дискомфорта.

Понятие и психологический портрет

Гипотоник – это человек с хронически пониженным артериальным давлением. Случается это чаще всего в молодом возрасте (от 19 до 40 лет), а пожилые страдают уже старческой (атеросклеротической) гипотонией. Большую часть гипотоников составляют спортсмены и студенты. Причины разные – результат один.

Статистика – вещь упрямая, она настаивает на том, что каждый четвертый житель планеты сталкивается с пониженным давлением. Женщины гораздо чаще мужчин (3:1). В России гипотонией страдает около трех миллионов человек, причем, каждый год от осложнений низкого давления погибает более 300 000.

Интересно, что с гипотонией можно родиться, то есть она способна формироваться внутриутробно. Пускать на самотек такую патологию нельзя. Тем более, что АД 70/40 считается пограничным, требует экстренных мер.

У спортсменов высокие физические нагрузки вызывают компенсаторное привыкание к ним с адаптационным низким давлением без симптомов. Это физиологическая норма.

У студентов гипотония – это результат неправильного образа жизни: недосыпание, недоедание, постоянный стресс. Вот почему студентам постоянно рекомендуют есть больше витаминов, фруктов, овощей, гулять, высыпаться, равномерно распределять учебную нагрузку по академическому году, а не переносить ее на сессию.

Игнорирование подобных рекомендаций может привести к предобмороку, обмороку, коллапсу с непредсказуемым исходом. Не хотите в больницу вместо сессии – ведите себя разумно! Любители травки тоже подвержены низкому АД: марихуана расширяет сосуды, что автоматически вызывает падение давления.

У гипотоников сложный характер. Их поведение коррелируется с психотипом, темпераментом. Преобладают вспыльчивость, агрессивность, нервозность или плаксивость, пессимизм, апатия. Общая черта одна – нелюбовь к работе. Объясняется это просто: отсутствием сил. Там, где обычному человеку хватает 8 часов сна, гипотонику нужно не меньше 10. Недоспав, он априори теряет работоспособность, у него падает настроение. Если при этом лишить его чашечки утреннего кофе (кофеинового допинга) – ситуация усугубляется многократно.

Почему становятся гипотониками

Ученые-медики считают, что основа развития хронического низкого давления базируется на четырех основных факторах:

  • снижение минутного выброса крови сердцем является следствием тяжелой дисфункции сердечной мышцы (врожденная патология, инфаркт, постинфарктное состояние, миокардит, нарушение ритма сердца, передозировка адреноблокаторов);
  • уменьшение общего объема циркулирующей биологической жидкости вызывается внутренними кровотечениями, приводящими к кровопотере из-за разрыва аневризмы аорты, селезенки, апоплексии яичников или из-за травм (ДТП, ранений);
  • утрата способности к сопротивлению напору крови периферическими сосудами формируется на фоне анафилаксии, коллапса, тяжелых инфекций с параличом сосудистой стенки:
  • падение венозного притока крови к миокарду может быть обусловлена асцитом, плевритом, различными синуситами, которые препятствуют нормальному венозному кровотоку из-за скопления крови в мельчайших капиллярах.

Причины, которые запускают такой механизм гипотонии могут быть самыми разными.

Группы риска

Несмотря на расхожее мнение о том, что низкое давление не опасно для здоровья, гипотония скрывает серьезные риски:

  • гипотонический криз (церебральный или кардиальный);
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • тромбоз;
  • тромбофлебит.

В группе риска подобного развития ситуации находятся сотрудники офисов, промышленных предприятий, которые трудятся на фоне:

  • перегрева:
  • вибрации;
  • постоянного монотонного шума;
  • радиационного облучения;
  • гиподинамии;
  • климатических перегрузок (тропики, заполярье, высокогорье).

Способствуют формированию низкого давления:

  • ожоги, травмы, кровопотеря;
  • шок разного генеза;
  • повреждения позвоночника, головного мозга;
  • нерациональное питание;
  • ортостатика (резкая смена положения тела);
  • бессонница;
  • брадикардия;
  • заболевания желез внутренней секреции;
  • ВСД, невротические состояния.
Читать еще:  Боль в животе при вдохе: причины и способы лечения

Аллергия или индивидуальная непереносимость некоторых компонентов лекарственных средств, продуктов питания, трав может привести к падению давления.

Можно и стоит ли лечить гипотонию?

Если патология ничем себя не проявляет, жалоб со стороны пациента нет, а низкие показатели АД являются случайной находкой или физиологической особенностью человека, лечить гипотонию не следует.

Организмом найден оптимальный баланс работы внутренних органов, не требующий коррекции. Достаточно тонизирующих напитков по утрам, активного образа жизни.

Если же гипотония начинает заявлять о себе клинически, то на первых порах тонус сосудов легко поднимут адаптогены: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, которые по несколько капель следует добавлять в чай.

Помимо этого, следует обратить внимание на возможности физиотерапии: водолечение, ванны с травами, природными минеральными водами, массаж, электрофорез на воротниковую зону.

Рекомендуется ЛФК (приседания, велосипед, скакалка), сбалансированный рацион, при необходимости – лекарственные средства под наблюдением врача:

  • Цитрамон, Цитрамон П, (У, М) – основные компоненты ацетилсалициловая кислота, парацетамол, кофеин – анальгезирует, демонстрирует свойства психостимулятора, нестероидного противовоспалительного средства (НПВС);
  • Артериол – снижает концентрацию холестерина крови, содержит рыбий жир, Омега-3 кислоты, комплекс витаминов (А, Д, Е), железо, марганец, кальций, магний;
  • Кофеин помогает бороться с усталостью;
  • Сапарал или корень аралии – стимулятор ЦНС, гипертензивен, снижает сахар крови, обладает общетонизирующими свойствами;
  • Глицин – ноотроп, улучшает мозговое кровообращение, стимулирует приток крови, кислорода к головному мозгу. Читайте подробнее: что такое ноотропы и зачем они нужны.

Среди трав, плодов эффективны зверобой, бессмертник, боярышник, шиповник, чертополох, левзея, родиола розовая.

Самочувствие круглый год: как легче пережить жару, какой климат лучше?

Лучшим для гипотоников признан тот климат, в котором они живут. Они не любят перемены мест, поскольку сложнее, чем другие адаптируются к новым условиям. Отдыхать лучше в своей полосе. Но гипотоники плохо относятся к лету, им страшна жара, духота, поэтому всеми правдами – неправдами стремятся на море. Там легче дышится.

Для того чтобы отдых на морском побережье был комфортным необходимо:

  • всегда надевать головной убор;
  • на пляже находиться до 10 утра и после 16-00 под непрямыми солнечными лучами;
  • во время сиесты лучше находиться в помещении с кондиционером;
  • одежду носить только из натуральных, дышащих тканей.

Гипотоники плохо переносят межсезонье, но отлично чувствуют себя в солнечные, морозные дни с высоким атмосферным давлением. Однако и здесь есть своя ложка дегтя: мерзнут ноги!

Поэтому свой любимый сезон каждый гипотоник выбирает для себя сам, как меньшее из зол. Объединяют людей общие советы о том, как комфортнее справиться с летней жарой:

  • никогда не выходить на улицу, если солнце в зените;
  • загорать лучше в тени, открытое солнышко полезно не более 15 минут;
  • пить нужно воду с лимоном, она освежает, бодрит, еще лучше – холодный чай с лимоном;
  • контрастный душ – настоящее спасение от жары и плохого настроения, тонизирует артерии.

Как видите, правила простые, помогают быстро тонизировать сосуды и главное – поддерживать это состояние на протяжении дня.

Сложности утреннего подъема

Настоящей проблемой для гипотоника является утреннее пробуждение. Облегчить ситуацию может простой алгоритм действий, который следует довести до автоматизма:

  • не вставая с постели по звонку будильника, полежать спокойно несколько минут;
  • затем, плавно потянуться, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и еще несколько с задержкой дыхания;
  • поморгать раз 50;
  • 10 раз сжать и разжать кулачки;
  • растереть переносицу до чувства приятного тепла;
  • поочередно напрячь каждую группу мышц, одновременно упираясь в кровать головой и пятками;
  • подтянуть колени к животу, резко выпрямить их, так несколько раз;
  • вот теперь сесть в кровати, начать писать головой (носом) весь алфавит, только двигаться следует поочередно: по часовой стрелке и против нее.

Все вместе это не займет более 5 минут, но эффект будет заметен весь день.

Что лучше включить в свой рацион

Артериальная гипотензия хорошо корректируется правильным питанием, должно быть дробным, маленькими порциями, чтобы избежать специфического динамического действия пищи после еды (оттока крови к органам пищеварения).

Не рекомендуется есть макароны, хлеб, рис, картофель. Пища должна быть легко усваиваемая. Питьевой режим рассчитывается врачом на килограмм веса человека (не менее 1,5-2 л/сутки). Взрослому нужно 40 мл на кг веса: сюда входит вся жидкость, все напитки, за исключением алкогольных, которые находятся под запретом – провоцируют обезвоживание). В жару нормы растут.

При гипотонии показано употребление соли, которая задерживает воду в организме и наполняет кровоток. Соль (подсоленная вода) способна быстро поднять АД, что используют при резком падении давления.

Для людей с пониженным давлением голодание – табу. Нужно много продуктов, содержащих витамины, которые нормализуют показатели давления.

В помощь гипотоникам созданы специальные таблицы, которые подскажут, где наибольшее количество витаминов.

Название витамина Продукты с его максимумом
Группа В – улучшает состояние нейронов и нервных волокон, нормализует деятельность центральной и вегетативной нервной системы

Молочные продукты, бобовые, печень, рис, дрожжи, грибы, перепелиные яйца
Витамин С – регенерирует сосудистую стенку, повышает тонус артерий, выводит свободные радикалы, омолаживает организм

Цитрусовые, все ягоды кислого вкуса, киви, шиповник, шпинат, рябина, облепиха
Витамин Е – мощный антиоксидант, содержит фитоэстрогены, нормализует гормональный фон, возвращает молодость

Сухофрукты, орехи, морепродукты, морская капуста, оливки, растительные масла, ростки пшеницы
Витами Р – тонизирует сосуды, улучшает работу миокарда

Цитрусовые, гречка, смородина, салат, шпинат, шиповник, черешня, абрикосы

Утром очень полезен горячий шоколад, какао. Завтрак должен быть плотным.

Не забывайте включать в меню что-нибудь соленое: рыбу, икру, копченую колбасу, солите все готовые блюда.

Гипотоники и спорт, является ли ЛФК альтернативой?

Гипотоникам показан активный образ жизни. Гиподинамия априори замедляет кровоток, автоматически вызывая гипотензию. То есть, дозированная физическая нагрузка – это практически панацея для людей с низким давлением.

Отлично подойдут такие виды спорта, как аэробика, плавание, верховая езда, велосипед, бег, прыжки. Но силовые нагрузки под запретом. Да и рекомендованные спортивные занятия должны контролироваться самочувствием. При этом сочетать спорт и ЛФК – лишнее.

Лечебная гимнастика является альтернативой спортивным нагрузкам, если нет времени на регулярные тренировки или они запрещены врачом. Комплекс упражнений индивидуален, его подберет врач. Но всегда он включает: «велосипед», подъем прямых ног до прямого угла в тазобедренном суставе, «ножницы», подтягивание коленей к груди.

Существуют специальные принципы ЛФК при гипотонии:

  • системность, регулярность занятий;
  • оптимальная продолжительность (результат никогда не достигается за пару дней);
  • постепенное увеличение нагрузки.

Врачи любят назначать гипотоникам терренкур – лечебную ходьбу по местности с перепадом высот. Эффективность отличная, много удовольствия, поднимает настроение.

Однако ее нельзя путать с подъемом в горы, он может быть противопоказан пациентам с низким давлением.

Как предупредить гипотонию

Ответ однозначен: здоровым образом жизни. Он уже понятен, это:

  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • правильное чередование работы и отдыха;
  • санаторно-курортное лечение;
  • отсутствие стрессов;
  • регулярная тонометрия;
  • ежегодная диспансеризация.

Ничего нового и непосильного. Главное – желание и понимание, чего вы хотите добиться.

10 правил комфортной жизни гипотоника

В помощь несколько практических советов:

  1. Гипотоники мерзнут даже летом, но «для согрева» никогда не используйте спиртное или никотин: вопреки ожиданиям они заберут остаток сил, вызовут желание заснуть.
  2. Нехватку воздуха компенсируйте прогулками на свежем воздухе, спите только с открытым окном или форточкой, даже зимой (в разумных холодовых параметрах), в магазинах сразу же распахивайте пальто или снимайте верхнюю одежду.
  3. Сон обязан быть не менее 9 – 11 часов, это норма, недосып делает гипотоника агрессивным, злым.
  4. Исключите из гардероба тесную одежду (особенно водолазки) – она пережимает сосуды.
  5. Есть лучше меньше, но чаще.
  6. Займитесь танцами, результат вас удивит!
  7. Контрастный душ, баня – это то, что нужно сосудам, но только в меру.
  8. Не волнуйтесь, научитесь контролировать свои эмоции, это поможет и в карьерном росте.
  9. Пейте много и вкусно, но предварительно посчитайте свой оптимум.
  10. Добавьте в свою жизнь соль и полюбите ее.

Придерживаясь рекомендаций, вы забудете о головных болях, раздражительности, сонливости, плохом настроении, других симптомах артериальной гипотензии.

Артериальная гипотензия

Артериальная гипотензия – что это такое

Артериальная гипотензия – это понижение артериального давления, при котором уровень систолического давления не превышает 100 мм рт. ст., диастолического – 60 мм рт. ст.. Чаще всего с проблемой сталкиваются подростки и женщины. У людей пожилого возраста, по причине поражения кровеносных сосудов атеросклерозом, высок риск развития атеросклеротической артериальной гипотензии (обусловлена утратой сосудистого тонуса вследствие образовавшихся атеросклеротических бляшек).

Из-за многофакторности развития гипотонию (второе название гипотензии) изучают разные клинические дисциплины – неврология, терапия, кардиология, эндокринология и др.

Классификация заболевания

Согласно медицинской классификации, артериальная гипотензия бывает разных видов:

  • Физиологическая:
    – вариант индивидуальной нормы (наследственный характер);
    – адаптивная компенсаторная (наблюдается у людей, живущих в тропиках, субтропиках, горах);
    – повышенной тренированности (у профессиональных спортсменов).
  • Патологическая первичная. Самостоятельное заболевание. Включает в себя:
    – идиопатическую (постуральную) ортостатическую гипотензию (давление резко понижается при перемене положения тела (из положения сидя/лежа в положение стоя);,
    – нейроциркуляторную гипотензию с нестойким обратимым течением;
    – нейроциркуляторную гипотензию со стойкими проявлениями (гипотоническая болезнь).
  • Вторичная. Может быть:
    – острой (является следствием шока, коллапса);
    – хронической (сопутствует основному заболеванию (анемия, патологии эндокринной и сердечно-сосудистой системы, интоксикация организма и пр.).

Существует и другая классификация артериальной гипотензии. Согласно ей, болезнь может протекать в четырех формах:

  • Острой (давление падает резко, может сопровождать тяжелую аритмию, инфаркт миокарда, потерю крови).
  • Хронической (является следствием вегето-сосудистой дистонии, продолжается длительное время).
  • Первичной (заболевание, вызвавшее недуг, не удается установить).
  • Симптоматической (гипотензия – симптом основного заболевания).

В медицине также существует понятие искусственной (управляемой) гипотензии. Это направленное воздействие на систему кровообращения, сопровождающееся снижением артериального давления. Метод используется при выполнении операций с целью уменьшения кровотечений и облегчения манипуляций на сосудах. Также управляемая гипотония применяется в реанимационной практике для лечения отека легких и нормализации давления.

Причины артериальной гипотензии

Причины артериальной гипотензии могут быть разными. Первичную форму заболевания в 80% случаев вызывает нейроциркуляторная дистония. Ее провокаторы – длительные психотравмирующие ситуации и сильные стрессы, депрессивные расстройства, недосыпание, психологические травмы.

Причина ортостатической гипотензии – вегетативная недостаточность. Во время изменения позы тела количество крови, поступающей к сердцу по венам, резко снижается. Соответственно, сердце начинает перекачивать меньше крови, давление в системном кровотоке падает.

Вторичная артериальная гипотензия всегда обусловлена другими болезнями, например:

Причины острой гипотензии:

  • травмы;
  • одномоментные кровопотери;
  • обезвоживание организма;
  • отравление;
  • нарушения работы сердца;
  • анафилактический шок.

Также проблема может быть вызвана нехваткой витаминов С, Е, В, соблюдением строгих диет, бесконтрольным приемом лекарств, предназначенных для лечения артериальной гипертензии.

Если говорить про физиологическую форму заболевания, то она наблюдается в период адаптации к новым климатическим условиям, при повышенных физических нагрузках, у лиц с наследственной предрасположенностью.

Механизм развития артериальной гипотензии

Патогенез артериальной гипотензии, вне зависимости от причин, вызвавших заболевание, всегда связан с одним из следующих факторов:

  • Уменьшение объема циркулирующей крови. Возникает при внутреннем/наружном кровотечении.
  • Снижение минутного и ударного выброса сердца. Диагностируется при болезнях сердечно-сосудистой системы, например, при атеросклеротическом и миокардитическом кардиосклерозе.
  • Уменьшение притока венозной крови к сердцу. Развивается при передозировке ß-адреноблокаторами, инфаркте (дисфункция миокарда), тяжелых формах аритмии.
  • Снижение сопротивления и тонуса периферических сосудов. Является следствием коллапса инфекционной либо токсической природы, анафилактического шока.

Гипотоник: характеристики и особенности больного

Гипотоники – это люди, у которых фиксируется хронически пониженное давление (гипотония), менее 100/60 мм рт. ст. Во многих случаях они даже не подозревают о наличии болезни и хорошо себя чувствуют. Но недуг имеет способность прогрессировать, и со временем выливается в другие, более опасные заболевания.

В каких случаях становятся гипотоником?

От гипотонии чаще страдают мужчины и женщины в возрасте от 30 до 40 лет, но нередки случаи, когда такой диагноз устанавливается у 19-летних.

Зачастую недуг развивается ближе к преклонному возрасту: может проявиться атеросклеротическая гипотония, когда сосуды теряют тонус и поражены атеросклерозом.

По роду деятельности больше подвержены риску стать гипотониками представители таких категорий:

  1. Спортсмены. При постоянных сильных нагрузках организм включает экономный режим, сердцебиение замедляется, а давление выдает пониженные показатели.
  2. Студенты. Недуг формируется под воздействием образа жизни: недоедание, недосып, постоянный стресс, нехватка витаминов, особенно В, С и Е. Если нормализировать сон и питание, давление придет в норму.
  3. Подростки. Симптомы гипотонии проявляются, если нервная система медленно адаптируется во время гормональной перестройки.
  4. Курильщики марихуаны. Эта трава способствует расширению сосудов и выведению из организма витамина С, что вызывает понижение давления.

Характерные признаки гипотонии:

  1. Сильная чувствительность к жаре и холоду.
  2. Учащение пульса при нагрузках.
  3. Сбой менструаций у женщин и нарушение потенции у мужчин.
  4. Чувствительность к яркому свету и шуму.
  5. Ухудшение памяти.
  6. Вялость, сонливость.
  7. Потливость рук и ног.
  8. Боли в области сердца.

Для гипотоников характерна постоянная зевота, это реакция на нехватку воздуха, могут возникать черные мушки перед глазами. Им нужно больше времени на сон, они с трудом просыпаются. Из-за плохого кровоснабжения мышц иногда возникают боли в суставах и связках, которые проходят, когда человек начинает активно двигаться. Ведь как только удается разогнать кровь, давление приходит в норму. Гипотоники чутко реагируют на погодные изменения, смену климата, проявляется это в головных болях.

Можно ли вылечить гипотоника?

На начальных стадиях низкое давление легко поддается корректировке, чтобы поднять тонус сосудов, в первое время достаточно таких средств, как:

Помимо этого, рекомендуется проводить следующие виды лечения:

  1. Физиотерапевтические процедуры – электрофорез, гидротерапия, лечебные ванны, массаж.
  2. Прием медикаментов – цитрамон, артериол, кофеин, сапарал, глицин. Для поддержания организма назначаются также поливитамины, микроэлементы, аминокислоты. Запрещены препараты на основе нитроглицерина.
  1. Лечебная физкультура – при пониженном давлении очень важно держать в тонусе сосуды, чему способствуют занятия физкультурой. Специальная гимнастика поможет избавиться от постоянного чувства холода в руках и ногах (сгибание коленей, велосипед, поднятие рук).
  2. Народная медицина – помогает удерживать давление в норме при пониженных показателях. Полезные средства: настойка бессмертника, настойка женьшеня, отвар зверобоя и лимонника.
  3. Диета – людям с пониженным давлением нельзя испытывать чувство голода, поэтому кушать надо часто, но маленькими порциями. Включить побольше продуктов с витаминами В, С, Е и Р.

Статистика заболеваемости

По статистике, пониженное давление проявляется у каждого 4-го жителя Земли. Если брать процентное соотношение мужчин и женщин, то картина будет 1 к 3. В России диагноз «гипотония» имеет около 3 миллионов человек, от осложнений ежегодно умирает свыше 300 тысяч. Болезнь постоянно прогрессирует, о чем говорит и рождение младенцев с пониженным давлением. Поэтому крайне важно не пускать болезнь на самотек.

Какие ограничения у гипотоников?

Чтобы не провоцировать развитие болезни, гипотоникам важно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Ограничить употребление алкогольных напитков.
  2. Избегать жары.
  3. Спать не меньше 10 часов.
  4. Питаться 4 раза в день.

Диетологи сформировали список продуктов, которые не желательны для гипотоников:

  1. Морс из клюквы или брусники, арбузы. Обладают сильным мочегонным действием, что сильно понижает давление.
  2. Зеленый чай. В горячем виде сильно расширяет сосуды. Если напиток не остудить, он может ощутимо сбить давление.
  3. Пиво. Сильное мочегонное действие.

Представленные ниже фрукты и овощи могут вызвать диарею, которая приводит к обезвоживанию, опасному для гипотоника:

  • сливы, абрикосы, персики;
  • виноград, крыжовник;
  • брокколи.

Какие опасности и риски?

Хотя принято считать, что тяжелые осложнения может вызвать только гипертония, это не так. Сильный скачок давления при гипотонии способен вызвать шок, клеточные разрушения, летальный исход. Есть и другие проявления, очень опасные для здоровья.

Риски у гипотоников:

  1. Церебральный инсульт.
  2. Церебральный гипотонический криз.
  3. Инфаркт миокарда.
  4. Кардиальный гипотонический криз.
  5. Тромбоз сосудов.
  6. Тромбофлебит.

Кто в группе риска?

Очень часто гипотония проявляется, как наследственное заболевание, приступы могут спровоцировать большая физическая нагрузка, стрессы.

Есть ряд производственных факторов, которые способствуют попаданию работников в группу риска:

  • перегревание;
  • вибрация;
  • сильный шум;
  • ионизированное облучение.

Прослеживается также серия других причин, которые считают основными при возникновении такого заболевания, как гипотония:

  1. Гиподинамия – малоподвижность, снижение тонуса мышц.
  2. Особенности климата: высокогорье, тропики, заполярье.
  3. Гиповолемический шок. Резкое понижение объема крови из-за кровопотери при травмах, ожогах, кислородной недостаточности.
  4. Анафилактический или болевой шок. Сильно снижается тонус сосудов.
  5. Травмы головы и позвоночника.
  6. Неправильное питание.
  7. Резкая смена положения: из лежачего в сидячее и наоборот. Развивается ортостатическая гипотония.
  8. Хронический недосып.

В группе риска находятся также больные, имеющие в анамнезе один из ниже перечисленных недугов:

  1. Сердечные заболевания: брадикардия, инфаркт.
  2. Заболевания эндокринной системы: надпочечниковая недостаточность, гипотиреоз, гипогликемия.
  3. Вегетососудистая дистония.
  4. Неврозы, психологические травмы.
  5. Аллергия. В тяжелой форме может вызвать резкое падение давления.

Как не стать гипотоником?

Лучшим способом профилактики гипотонии медики называют здоровый образ жизни.

  1. Правильное питание.
  2. Умеренные нагрузки.
  3. Чередование отдыха и работы.
  4. Процедуры для укрепления сосудов: массаж, контрастный душ, плавание.
  5. Избегание стрессов.

Очень важно постоянно контролировать давление, при малейших отклонениях обращаться не только к терапевту, но и к кардиологу. Многие специалисты рекомендуют занятия спортом, но без силовых нагрузок. Оптимальные варианты: велоспорт, плавание, аэробика, йога.

В данном видео гипотоник задает вопрос врачу с программы «О самом главном». В итоге получен важный и полезный ответ о лечении симптомов гипотонии и ее профилактики.

Гипотония – заболевание достаточно коварное, поскольку может подкрадываться незаметно, а вред здоровью нанести весьма ощутимый. Но если у вас диагностировали гипотонию, не стоит паниковать. Пониженное давление легче поддается корректировке, чем повышенное, и требует менее жесткой диеты, которую несложно соблюдать. Главное – не заниматься самолечением, чтобы не запустить болезнь до тяжелой стадии.

Гипотония – патология, которая возникает в любом возрасте, даже у детей. Приводит к резкому ухудшению самочувствия, вплоть до потери сознания. Проявляется характерными симптомами. При первых признаках следует незамедлительно принять меры во избежание угрозы жизни.

Что это за патология

Гипотония – это понижение уровня давления. Возникает при уменьшении силы, с которой сердечная мышца через кровеносные сосуды качает кровь. Как следствие – недостаточное поступление питательных веществ и крови в органы человека.

Оптимальное АД у людей среднего возраста – 120/80 мм рт.ст. При его снижении на 20% ставится диагноз – артериальная гипотония.

У некоторых людей данное нарушение – генетическая особенность. Для них уровень 90/60 мм рт.ст. сопровождается отличным самочувствием. Недомогание они испытывают при повышении показателей.

Виды и классификация

  1. Острая. При острой форме происходит резкое, внезапное снижение.
  2. Хроническая. При хронической форме артериальной гипотонии АД в течение длительного времени находится на заниженном уровне. Это становится привычным состоянием для больного.
  3. Ортостатическая. Возникает при активных движениях, физических нагрузках, резкой смене положения тела (из лежачего – в сидячий). Опасная форма сопровождается резким ухудшением самочувствия, головокружением, потерей сознания, которая может настигнуть при работе на строительных объектах или вождении автотранспорта.

У большинства пациентов хроническая форма развивается при отсутствии грамотно подобранной терапии при первом приступе.

  1. Симптоматическая. Развивается на фоне сопутствующего заболевания (например, туберкулеза, цирроза, анемии, опухоли, травмы мозга). Если возникает по причине проблем с сердечно-сосудистой системой, такое состояние опасно для жизни больного. При первых признаках следует незамедлительно вызвать бригаду «скорой помощи».
  2. Первичная. Нарушение, возникающее вне зависимости от имеющихся у больного заболеваний. Чаще всего носит наследственный характер. Первичной форме подвержены люди молодого возраста. Вследствие пониженного АД происходят ухудшение сосудистого тонуса, негативные изменения нервной системы, сбой эндокринных функций организма.

Независимо от формы и вида, артериальная гипотензия приводит к ослаблению притока к тканям организма жизненно важных питательных веществ. В первую очередь ухудшается работа головного мозга. Поэтому больной испытывает головную боль, головокружение, дезориентацию, теряет сознание, ощущает слабость, общее недомогание.

Причины возникновения

Механизм развития и локализация

Развитие болезни напрямую связано с состоянием кровеносных сосудов. Частота сердечных сокращений и активность стенок сосудов под контролем гипоталамуса, вырабатывающего гормон альдостерон.

В том случае, если нервные сигналы с гипоталамуса не поступают в отдел головного мозга (гипофиз), выработка гормона и тонус кровеносных сосудов снижаются. Как следствие – развитие гипотонии.

Возможные осложнения

У пациентов с гипотензией высок риск развития осложнений.

  1. Проблемы с сердцем. Провоцирует учащенную деятельность сердечной мышцы. Тахикардия заставляет работать сердце интенсивно, увеличивая нагрузку на орган. В результате в разы повышается вероятность возникновения сердечно-сосудистых болезней. У пожилых нередко гипотензия вызывает сердечный приступ.
  2. Проблемы в период беременности. Крайне опасна для беременных. Пониженное артериальное давление становится причиной низкого снабжения плаценты кислородом и кислородного голодания плода. Такое осложнение способно вызвать серьезные нарушения в развитии ребёнка.

Также гипотензия может вызвать у беременных гестоз и сбой гормонального баланса.

Опасное осложнение не только для здоровья, но и жизни больного – интенсивное внутреннее кровотечение, вызванное внезапным, резким понижением уровня давления.

Проявления

  • головная боль, головокружение;
  • тошнота;
  • слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
  • потеря сознания;
  • учащенный ритм сердца;
  • психологический дискомфорт, необоснованное чувство тревоги, страха.

Гипотоник не переносит душных пространств, в плохо проветриваемом помещении ощущает быстрое ухудшение самочувствия. Сильно укачивает в транспорте.

Диагностика

Диагностируется следующим путем.

  1. Врач собирает анамнез больного.
  2. Прослушиваются легкие и сердце.
  3. Проводится мониторинг показателей через определенный промежуток времени.
  4. Назначаются анализы мочи и крови (общий, биохимический).
  5. Проводится ультразвуковое исследование сердца.
  6. При наличии сопутствующих заболеваний пациент направляется на осмотр к эндокринологу, кардиологу или неврологу.

При неуточненном диагнозе необходимо более детальное обследование с помощью МРТ.

Кто в группе риска

Понижение АД также провоцируют перегрузки организма физическими и умственными работами, стрессы, употребление табака и алкогольных напитков. Понижение показателей наблюдают у туристов, посещающих страны с другими климатическими условиями.

Гипотония – болезнь, которая сопровождается ухудшением самочувствия и может спровоцировать тяжелые осложнения. При первых признаках, сигнализирующих о ее развитии, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Самолечение приведет к усугублению проблемы.

Материал подготовлен
специально для сайта venaprof.ru
под редакцией врача Глушаковой Н.А.
Специальность: терапия, кардиология, семейная медицина.

Гипотония: что это такое, причины, симптомы и лечение

Все об артериальной гипотензии: причины, симптомы, диагностика и лечение

Многие люди не знают, что такое артериальная гипотензия (АГТ, артериальная гипотония). Артериальной гипотензией называют состояние, при котором давление опускается ниже 90/60 мм рт. ст. Однако эти показатели могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей.

Человек, который не имеет представления о том, что такое гипотония и почему она развивается, может ощутить на себе признаки нарушения кровоснабжения внутренних жизненно важных органов. А это, в свою очередь, уже сопровождается мигренями, потемнением в глазах, головокружением, слабостью. Больной, страдающий гипотонией, отмечает появление светобоязни (чрезмерная чувствительность к свету), непереносимости громких звуков.

Классификация

Различают острую и хроническую формы. Острая артериальная гипотензия выражена резким снижением артериального давления и сосудистого тонуса.

Хроническую форму заболевания делят на физиологическую и патологическую гипотензию:

  • Физиологическая АГТ обусловлена снижением давления, но не представляет угрозы для жизни человека, а также не приводит к снижению его работоспособности. Несмотря на то, что физиологическая артериальная гипотензия – это такое состояние, при котором наблюдают низкое давление, оно может быть вариантом нормы (нормальная гипотония).

Физиологическая АГТ не требует лечения, а развивается вследствие занятий спортом либо проживания в условиях высокогорья, тропиках, заполярья. В связи с этим выделяют спортивную и адаптивную (компенсаторную) хроническую артериальную гипотензию.

  • АГТ называют патологической, если она нарушает нормальную жизнедеятельность человека. Ее делят на первичную (идиопатическую, эссенциальную) и вторичную (симптоматическую) артериальную гипотензию.

Также бывает медикаментозная, ортостатическая и гипотония, причины которой неизвестны (невыясненная этиология).

Причины низкого давления

  • Развитие острой АГТ

Причины гипотонии разнообразны. Основными причинами выраженной артериальной гипотензии являются:

  1. Кровопотери;
  2. Сбои в работе сердца (снижение сократительной способности миокарда – инфаркт миокарда, острый миокардит и др.);
  3. Недостаток воды и электролитов при диарее и рвоте;
  4. Травмы;
  5. Отравления;
  6. Анафилактический шок;
  7. Длительный стресс.
  • Развитие хронической АГТ

Первичная гипотензия – это самостоятельное заболевание. Развивается оно вследствие неврозоподобных состояний, сопровождающихся нарушением сосудодвигательного центра мозга.

Вторичная АГТ является следствием других болезней, среди которых:

  1. Малокровие;
  2. Гипотиреоз (состояние, при котором наблюдают длительный недостаток гормонов щитовидной железы);
  3. Кардиомиопатия (поражение сердца);
  4. Миокардит (воспаление мышцы сердца);
  5. Аритмия (нарушение ритма сердечных сокращений);
  6. Диабетическая нейропатия (нарушения в работе нервной системы из-за поражения малых кровеносных сосудов вследствие диабета);
  7. Остеохондроз (поражение межпозвоночных дисков) шейного отдела позвоночника;
  8. Опухоли (патологическое образование);
  9. Инфекционные болезни;
  10. Гормональные расстройства (снижение функций щитовидной железы, надпочечников и др.);
  11. Сердечная недостаточность.
  12. Причинами вторичной гипотонии также могут быть адаптации организма к различным факторам окружающей среды, а именно:
  13. Влажность воздуха;
  14. Климатические изменения;
  15. Изменения погоды;
  16. Воздействие радиации;
  17. Воздействие электромагнитных полей.

Вторичная артериальная гипотония может появиться из-за голодания, а также при гиповитаминозе (т. е. недостатке) витаминов Е, С, В, пантотеновой кислоты В5.

Спортивная хроническая гипотония развивается из-за длительных тяжелых физических нагрузок. Организм, привыкая (адаптируясь) к ним, начинает «работать» в сберегающем режиме. Уменьшается ЧСС (частота сердечных сокращений) и как следствие развивается гипотония.

Среди причин развития артериальной гипотензии также выделяют плохую сжимаемость и расширяемость сосудов. В норме эти реакции должны происходить быстро. У гипотоников они происходят медленно и как следствие и мозг, и органы страдают нехваткой кислорода (гипоксия).

При неправильном приеме следующих лекарств может развиться медикаментозная гипотония:

  • Нитроглицерин;
  • Мочегонные препараты;
  • Ингибиторы АПФ;
  • Бета-блокаторы;
  • Альфа-блокаторы;
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина;
  • Некоторые антидепрессанты.

Важно! Перед употреблением каких-либо препаратов из этого списка проконсультируйтесь с врачом.

Рассчитать норму давления

  • Признаки острой формы гипотонии

Острая гипотензия обусловлена кислородным голоданием, из-за которого развиваются такие признаки гипотонии, как:

  1. Головокружение;
  2. Недолгие расстройства зрения;
  3. Бледность кожи;
  4. Потеря сознания;
  5. Общая слабость;
  6. Усталость.

Необходимо знать, что делать при гипотонии, т. к. острая АГТ часто заканчивается смертью для пострадавшего. Чтобы оказать первую помощь пострадавшему, нужно выполнить следующие действия:

  1. Вызвать скорую медицинскую помощь.
  2. Если есть кровотечение – остановить его.
  3. Обеспечить доступ к свежему воздуху.
  4. Расстегнуть стесняющую грудную клетку одежду (если на больном она есть).
  5. Если гипотоник в сознании, то напоить его специальными каплями (экстракт элеутерококка).
  • Признаки хронической формы гипотонии

Симптомы первичной АГТ вызваны гипоксией головного мозга:

  1. Упадок сил, слабость, нарушения сна;
  2. Раздражительность;
  3. Частые тупые, пульсирующие распирающие головные боли, локализованные преимущественно в височно-лобной, височно-теменной области;
  4. Во время нагрузок усиливается сердцебиение или появляется одышка;
  5. Тяжелое пробуждение по утрам;
  6. Повышенная потливость;
  7. Тошнота, головокружения.

При вторичной гипотонии выражены симптомы заболевания, вызвавшие гипотензию. Помимо них, у гипотоников можно наблюдать вышеописанные симптомы гипотонии.

Также могут наблюдаться, при длительном течении хронической артериальной гипотензии, такие симптомы, как:

  • Нарушение менструального цикла;
  • Проблемы с потенцией.

У гипотоника наблюдается сонливость днем и бодрствование ночью. Поэтому ему нужно больше времени на сон – 8–12 часов. Несмотря на длительное время сна, он чаще всего чувствуют себя невыспавшимся, а просыпаясь, ощущает порой головную боль.

Течение физиологической гипотензии человек в большинстве случаев не замечает (бессимптомное течение).
Больному становится плохо при ортостатической гипотензии (предобморочное состояние), а также когда он меняет положение тела в пространстве (с горизонтального на вертикальное).

Диагностика

Перед тем как бороться с гипотонией, нужно выявить ее. Диагностировать данную болезнь можно, измеряя давление в разное время суток (трижды подряд с промежутком по времени в 3–5 минут). В отдельных случаях применяют круглосуточное его мониторирование. Необходимо определить, а также устранить болезнь, спровоцировавшую гипотонию. С этой целью врач может, помимо сбора анамнеза и осмотра гипотоника, направить его на ЭКГ, ЭХО-КГ, выписать направление на лабораторные исследования.

Люди живут с гипотонией длительное время, не уделяя достаточного внимания данной проблеме, т. к. не задумываются о том, чем опасна гипотония. Помимо гипоксии, она может быть причиной развития ишемии головного мозга, инсульта. Для людей, которые имеют заболевания сердечно сосудистой системы, гипотония может стать причиной летального исхода.

Также летальный исход возможен из-за острой гипотонии, которая вызвана кровотечением. До приезда скорой помощи нужно немедленно остановить его. Различают наружное и внутреннее кровотечение. Наружное кровотечение бывает артериальным (светлая кровь), венозным (темная кровь), капиллярным (светлая кровь). Опасность в данном случае представляют первые два вида.

Чтобы остановить артериальное кровотечение, нужно наложить жгут. Его наматывают выше травмированного участка (верхняя треть плеча, нижняя треть бедра). Жгут накладывают не более, чем на 40 минут, обязательно записывая время его наложения. Для того чтобы остановить венозное и капиллярное кровотечение, накладывают тугую повязку на место кровотечения.

Доврачебная помощь при внутреннем кровотечении заключается в приложении холода на предполагаемую пострадавшую область. Обязательно следует придать больному специальное положение, а именно:

  • Полусидячее, с валиком, находящимся под коленями – предполагается кровотечение в области груди (отмечают расстройства дыхания, кашель с кровью, синюшность кожи);
  • Лежачее – предполагается кровотечение в брюшной полости (наблюдается рвота с кровью, бледность).

Очень серьезны последствия гипотонии для беременных женщин, ведь недополучают кислород не только жизненно важные органы матери, но и сам зародыш. Для того чтобы избежать этого, нужно обратиться к соответствующему врачу, который расскажет, как лечить гипотонию и предупредить ее возникновение. Лечение гипотонии может быть медикаментозным и немедикаментозным.

Немедикаментозный способ лечения гипотонии

При немедикаментозном способе лечения артериальной гипотензии необходимо, прежде всего, нормализовать распорядок дня, питание. Создать благоприятную атмосферу в семье и месте работы гипотоника, исключив при этом стрессы. Используют массаж воротниковой зоны, ЛФК (лечебную физкультуру), физиотерапевтические процедуры. Полностью исключают чрезмерную нагрузку и экстремальный отдых. Показаны следующие водные процедуры, направленные на повышение тонуса (упругость) сосудов:

  • Контрастный душ (попеременное чередование холодной, горячей воды);
  • Веерный душ (струя воды рассеяна, более щадящий душ, чем душ Шарко);
  • Прохладные морские ванны;
  • Душ Шарко (выглядит как активный массаж струей воды);
  • Применяют рефлексотерапию (иглоукалывание).

Медикаментозный способ лечения гипотонии

Борьба с острой гипотонией, которая вызвана потерей жидкости, осуществляется врачом путем катетеризации центральных вен с последующим введением декстрозы, кристаллоидных и полиионных растворов. Если состояние пациента не улучшилось, то использует симпатомиметики с воздухо-кислородной ингаляцией.

Если немедикаментозный способ хронической гипотонии неэффективен, тогда назначают медикаментозное лечение артериальной гипотонии. В нее входят:

  • Растительные адаптогены;
  • Ноотропные препараты;
  • Антихолинергические средства;
  • Адреннометики;
  • Транквилизаторы.

Лечебное действие оказывает настой китайского лимонника, женьшеня, экстракт элеутерококка. Они оказывают стимулирующее действие на ЦНС, снижают умственную и физическую усталость, повышают артериальное давление.

К ноотропным препаратам относят Пирацетам, Пантогам, Фенотропил и др. Ноотропные препараты повышают устойчивость ЦНС к гипоксии, негативному токсическому воздействию, а также воздействуют на высшие функции головного мозга. Иногда при их приеме возможно усиление чувства тревоги и появление головных болей.

Беллатаминал относят к антихолинергическим средствам. Он ингибирует возбудимость центральной и периферической холинергических систем.

Адреномиметики используют, если имеются ортостатические нарушения, или наблюдают потерю сознания. Они оказывают стимулирующие воздействие на периферические адренорецепторы парасимпатической нервной системы.

Транквилизаторы назначают при невротических симптомах, эмоциональной напряженности, ипохондрическом синдроме. Отдают предпочтение транквилизаторам, имеющим активирующее свойство (Тофизопам, Триоксазин и др.). Они повышают настроение, не вызывают сонливости. Доктор также может выписать препараты, улучшающие мозговую гемодинамику. Они положительно сказываются на мозговой деятельности и улучшают деформацию белых кровяных телец (эритроцитов).

Профилактика появления болезни

Профилактика заключается в ведении правильного образа жизни. Людям, которые имеют предрасположенность к данному заболеванию необходимо, прежде всего, избегать стрессовых ситуаций, уделять достаточное время отдыху, отказаться от изнурительных физических нагрузок, соблюдать правильное питание.

Что такое гипотония, симптомы, причины, лечение

Гипотония – болезнь обусловленная нарушением функции нервной системы, нарушена нейрогормональная регуляция тонуса сосудов, сопровождаемое снижением кровяного давления до 90/50 мм ртутного столба.

Эта болезнь может развиться у любого человека различного возраста и проявится в острейшей и хронической форме.

Пониженное давление?

Гипотоническое заболевание часто протекает в качестве осложнения к астеническому синдрому, обусловленному психотравмирующим ситуациям, нервно-психическому перенапряжению, интоксикации организма, перенесенным инфекциям, а также несбалансированным питанием.

Гипотония как хроническое заболевание может проявить себя самостоятельным заболеванием, которое часто можно наблюдать у людей в районе 18-31 года возраста, или сопутствующим с другим заболеванием.
Характерное проявление самой острой формы гипотонического заболевания это внезапный обморок. Хроническая гипотония проявляет себя быстрой утомляемостью, сильной слабостью, головной болью, сонливостью, головокружением, эмоциональной неустойчивостью, повышенной чувствительностью к яркому свету.

Заболевшие хронической гипотонией ощущают слабость, которая не зависит от физического состояния. Результат постоянного недомогания пациента, это рассеянность, ухудшение памяти и снижение работоспособности.
Мужчины в большом количестве случаев испытывают нарушение потенции, а женщины нарушение менструального цикла.

Сильными головными болями пациент начинает страдать при скачках атмосферного давления, из-за большого приема еды или продолжительного нахождения на солнце. В тяжелом случае гипотония протекает с тошнотой и рвотой. При проведении диагностики гипотонического заболевания необходимо учитывать присутствие у пациента таких болезней, как заболевание Аддисона, заболевание Симмондса, гипофизарная недостаточность, потому что их сопровождает вторичная артериальная гипотония.
При проведении лечения гипотонического заболевания главное условие, это правильный режим дня, соблюдать распорядок работы и отдыха.

Повышенную возбудимость у больного лечат седативными препаратами и транквилизаторами, адреномиметиками, гормонами надпочечников, а также средствами возбуждающие центральную нервную систему.
Что бы улучшить самочувствие пациента назначают плавание, массаж и лечебную гимнастику. В момент приступа гипотонии эффективным является растирание висков уксусом, приложить лёд или холодное полотенце к голове.

Симптомы гипотонии, полноценная жизнь.

Главными субъективными симптомами артериальной гипотонии можно назвать падение работоспособности, появление раздражительности и неважное настроение. У больного гипотонией ухудшается память, он превращается в рассеянного, очень трудно концентрируется внимание. Заметна неустойчивость эмоций, высокая чувствительность к яркому освещению и громкому разговору.

Главными симптомами гипотонии являются головная боль и головокружение. Головную боль часто связывают с скачками атмосферного давления, большим употреблением еды, долгим нахождением «на ногах». Боль в голове при гипотонии, иногда является не ее прямым действием. К примеру, мигрень появляется не только при низком кровяном давлении, но всё таки гипотония является одним из основных провокаторов мигрени.

Головные боли при гипотонии могут быть следствием избыточного пульсового растяжения артерий.
Симптомами, возникающие при гипотонии артериальной, можно назвать и такие не приятные ощущение как: тяжесть в желудке, горечь во рту, отрыжка, плохой аппетит, изжога, тошнота, метеоризм и запоры. Кроме этого, у мужского пола в результате гипотонии может быть ярко выраженная слабая половая потенция, а у женщин иногда можно наблюдать нарушенный менструальный цикл. При этом менструация часто бывает слабой и болезненной.

Больные гипотонией часто ощущают усталость, даже после длительного сна. Ощущение активности и работоспособности появляются только спустя 2-3 часа, но днем самочувствие опять ухудшается. Пиковая же активность гипотоников появляется как правило в районе вечера.
При сильной гипотонии вероятно появление подобного осложнения как кардиогенный шок из-за нарушенного периферического обращения крови. При кардиогенном шоке у пациента ослабляется пульс, давление не возможно определить. Вероятные появления симптомов кислородного голодания и в падание в обморок. В таком случае обращение к кардиологу обязательно и незамедлительно.

С наступлением возраста гипотония часто исчезает сама собой, так как при старении в организме артериальное давление как правило поднимается. Из-за этой причины гипотоники должны постоянно наблюдаться у кардиолога.
Возрастное или при искусственное повышение артериального давления гипотония может превратиться в гипертонию, которая ведёт к значительным и более серьёзным последствиям.

Само собой разумеющееся, низкое артериальное давление не каждый раз ведёт к осложнению и протекает со всеми озвученными симптомами. В большинстве случаев гипотония никак не проявляется на протяжении многих лет, иногда у больного с низким давлением наблюдают какой-нибудь из признаков, к примеру, метеорологическая зависимость или высокая утомляемость, что в основном никак не мешает больному человеку с гипотонией жить нормальной полноценной жизнью.

Причины гипотонии, сопутствующие болезни

1. Последствие вегето-сосудистой дистонии (ВСД).
Иногда гипотония сопутствует ВСД, а судя из последних клинических исследований гипотония, депрессия и хроническая усталость имеют между собой тесную связь (нарушение баланса регулирующей системы).

2. Болезни сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Другие вероятные причины – болезни сердечнососудистой системы (сердечная недостаточность, атеросклероз), желудочно-кишечного тракта, авитаминоз, разного рода интоксикация, аллергическая реакция и иные трудности со здоровьем.

3. Язва желудка.
Гипотония как сопутствующая болезнь может прогрессировать на фоне язвы желудка, эндокринных болезней, заболеваний печени (например гепатита), ревматизм. Еще одна из распространенных причин гипотонии – шейный остеохондроз.

4. Реакция защиты организма на внешние перемены.
Симптомы гипотонии могут появиться и у достаточно здорового человека как защитная реакция организма на быструю смену климатической зоны, повышенную физическую нагрузку. Подобный вид гипотонии является адаптационным или физиологическим. Его симптомы убираются достаточно просто и не требуют большого лечения.

Другую форму гипотонии называют симптоматической и прогрессирует она как сопутствующая болезнь на фоне инфекционной и неинфекционной болезни (легких, сердца и печени). Терапия гипотонии в данном случае будет основано на устранение главной болезни, после чего показатель кровяного давления возвращается в норму.

Отличительная особенность нейроциркуляторного вида от симптоматического, то что нейроциркуляторная гипотония прогрессирует как самостоятельная болезнь, иногда из-за нервного стресса, психологической перегрузки, умственных переутомлений, негативной психоэмоциональной нагрузки и других дисбалансов нервной системы человека. В данном случае это называется первичной гипотонией, при ней требуется направленное лечение для восстановления равновесия нервной системы и устранение симптомов низкого давления.

Лечение гипотонии, комплексная терапия

Общая рекомендация для лечения гипотонии:
• Ограничиться в потреблении спиртного и не допускать продолжительного действия высокой температуры на организм.
• Надо прекратить прием всех препаратов, способных вызвать гипотонию.
• Взять за основу рациональную организацию труда и отдыха, сон ночью до 10 часов, здоровое 4-кратное питание.

Лекарственная терапия пониженного давления

• Лекарства, которые тонизируют при гипотонии, как правило необходимо принимать 2 раза в день – с утра и в обед ;
• настойку лимонника от 20 до 30 капель до еды,
• настойку женьшеня от 15 до 25 капель,
• экстракт элеутерококка жидкого,
• экстракт левзеи жидкого,
• настойку заманихи,
• настой аралии – от 15 до 30 капель на разовый прием.
• Прием кофеина 0,05 грамм внутрь от 2 до 3 раз в сутки. Надо не забывать о разного рода побочных эффектах.
• Капли никетамида: взрослым – от 15 до 40 капель от 2 до 3 раз в день, ребенку – количество капель по числу лет.

Гипотония – не повод для пессимизма

Гипотоников можно подразделить на 2 группы:

1. На людей, для которых гипотония является нормой.

2. На людей, у которых возникает гипотония вследствие развития какой – либо болезни. В этом случае необходимо лечить не гипотонию, а болезнь, являющуюся виновником ее возникновения.

Но, гипотония бывает разной: возрастной (появляется чаще у детей и подростков), профессиональной (отмечается у спортсменов при сверх нагрузках) и временной (чаще всего бывает у людей, которые подвержены различному шуму, вибрациям и электромагнитному излучению).

Основными симптомами этого состояния организма являются:

1. Головная боль, а также головокружение. Могут появиться обмороки;

3. Боль в суставах и сердце.

4. Тонко реагируют на погодные изменения.

5. Снижение артериального давления.

6. Вялость, раздражительность и усталость.

Причиной появления гипотонии является наследственность, длительная стрессовая ситуация, нервное напряжение. Эти причины приводят к возникновению нарушения нервной системе.

Но, гипотония это не повод для пессимизма. Для того чтобы избавиться от признаков этого заболевания необходимо пить крепкие чай и кофе, а также различные препараты (как растительного, так и синтетического происхождения), действие которых направлено на устранение сонливости, усталости. Речь идет об адаптогенах, к которым можно отнести настойку шиповника, женьшеня, элеутерококк и т.д.

Кроме того, фармацевтические компании предлагают различные сиропы и таблетки, которые могут помочь в решении этой проблемы. Необходимо, чтобы гипотоники принимали различные комплексы витамин, аминокислот и микроэлементы.

Если же, симптомы гипотонии очень беспокоят человека, то необходимо обратиться врачу, который назначит различные лекарственные средства, воздействующие на нервную регуляцию в головном мозге. К таким препаратам относятся ноотропы, энерион и многое другое.

К тому же, отличным средством избавления от гипотонии является массаж, занятие гимнастикой, йогой.

Многие люди научились жить комфортно с гипотонией. Необходимо лишь найти тот необходимый комплекс упражнений и занятий, который поднимет настроение любого гипотоника.

Похожие материалы:

Комментарии Отменить ответ

Рейтинг записей


Патофизиология электрической активности сердца


Антиаритмические препараты: обзор


Сердечная недостаточность: понятие, формы, патогенез, проявления


Желудочковая экстрасистолия (преждевременное сокращение желудочка сердца)

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector