Влияние авиаперелётов на здоровье наших вен

Почему люди не летают как птицы? Потому что произошли не от того класса животных. Впрочем, бог не зря дал нам разум, люди не смирились с аксиомой «рожденный ползать летать не может» и устремились в небо на разнообразных подручных средствах. И стремились долго и настойчиво, пока воздушный перелет не стал естественной, привычной частью бытия. Однако человеческий организм не чувствует себя в небесах как дома, как бы ему ни хотелось. Даже в салоне комфортабельного лайнера вы подвергаетесь вредному влиянию перегрузок и перепадов атмосферного давления. А если к тому же вы подсознательно боитесь летать, летите в сухом воздухе салона эконом – класса через океан, сидя несколько часов без возможности размять ноги — назвать такую дорогу легкой не получится.
Конечно, периодические перелеты не вредят здоровым людям — у нашего организма достаточный запас крепости, чтобы легко пережить несколько часов в небе раз в полгода. Однако, если вы страдаете определенными хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой систем, варикозным расширением, тромбофлебитом— летайте осторожно.
Многие испытывали после перелета или длительного путешествия дискомфорт, чувство тяжести и распирания в ногах, судороги, обнаруживали отек, возникало желание предать ногам возвышенное положение. Все это является следствием долгого и неудобного нахождения тела в кресле самолета. Сокращение мышц голени обеспечивает нормальный венозный отток от ног. А долгое пребывание, сидя с малой подвижностью во время путешествий, приводит к замедлению кровотока в ногах, к венозному застою. Это в сочетании с другими факторами, в том числе и обезвоживанием, сопутствующими заболеваниями и проблемами, увеличивает риск развития тромбоза вен.
Также во время полета увеличивается риск развития осложнения варикозной болезни – тромбофлебита, нарастания явлений венозной недостаточности (это проявляется усилением ранее возникающих жалоб, появлением отека, зуда и судорог, может открыться трофическая язва).
При этом мало кто задумывается, что перелеты, особенно на длительные расстояния, могут быть очень опасны для нашего здоровья. По-настоящему серьезную опасность для жизни представляет тромбоз глубоких вен, который может привести к тромбоэмболии легочной артерии и смерти.
К основным факторам, повышающим риск тромбоза вен, относят:
предшествующая история тромбоза вен, генетическая предрасположенность к тромбозам (тромбофилия);
онкологическое заболевание;
выраженная сердечная недостаточность;
недавняя хирургическая операция или травма;
ограничение движений ног (иммобилизация);
возраст (чем старше – тем выше риск);
прием эстрогенов (включая оральные контрацептивы);
беременность;
избыточный вес;
в случае путешествий, место у окна.Признаками тромбоза глубоких вен являются отек и боль в голени, кожа голени может приобретать синюшный оттенок. Если фрагмент тромба отрывается и током крови заносится в легкие (это называется эмболия), развивается одышка, боль в груди, возможна потеря сознания. В тяжелых случаях может даже наступить смертельный исход. Есть вероятность возникновения такой ситуации и спустя несколько часов или дней после перелета.
Тромбофлебит варикозно измененной вены проявляется болью, покраснением, уплотнением по ходу выпирающей вены, как правило, по внутренней поверхности ноги. Если у вас появились вышеописанные жалобы, обязательно пройдите ультразвуковое сканирование вен, консультацию сосудистого хирурга – флеболога. Также поводом для ультразвукового обследования вен могут явиться сохраняющиеся в течение нескольких дней после прилета, казалось бы, привычные для вас жалобы в ногах.
Коварство тромбоза вен в том, что в 25% случаев он развивается бессимптомно – человек может сидеть и не знать, что у него развился тромбоз.

Существуют некоторые способы, помогающие предотвратить развитие застоя крови в венах ног.
Итак, общие рекомендации для летающих пассажиров:
На время перелета надевайте компрессионный трикотаж (чулки, гольфы);
Старайтесь периодически вставать и прохаживаться по салону;
Гуляйте по салону каждый час, если вы сидите у окна, не стесняйтесь побеспокоить соседа;
Если нет возможности вставать время от времени, двигайте ногами: совершайте круговые движения ступнями, шевелите пальцами, приподнимайте ноги с пятки на носок (педальные движения);

Ускорить ток крови по венам поможет и глубокое брюшное дыхание;
По возможности не сгибайте ноги под острым углом, чем больше вы их вытянете, тем лучше будет ток крови по сосудам;
Не сидите, закинув ногу на ногу;
Пейте достаточное количество жидкости, исключите алкоголь;

Выполняйте текущие рекомендации врача. Это могут быть препараты, разжижающие кровь (антикоагулянты), венотоники, если у вас уже были эпизоды тромбоза и пр.;
Если вечером в день прилета сохраняется дискомфорт в ногах, поможет охлаждающий душ на ноги, возвышенное положение ног в сочетании с упражнением: приведение стопы к себе – отведение от себя в течение 30 минут.Выполняйте все эти советы правильно, и это поможет уменьшить те неприятные ощущения, которые мы получаем после длительного полета. А можно подойти к вопросу защиты своих вен и здоровья более профессионально!
Если у вас варикозное расширение вен или вы уже ранее перенесли тромбоз вен, а предстоит длительный перелет или частые перелеты, пройдите ультразвуковое сканирование вен у флеболога. Не дожидайтесь осложнений, узнайте о необходимости лечения и правильной профилактике тромбоза.
Поднимаясь по трапу самолета, настраивайтесь на хороший полет, соблюдайте нехитрые правила безопасности и наслаждайтесь полетом!
Будьте здоровы!

Что происходит с венами в самолете

Мы не задумываемся о том, как происходит перекачивание крови в нашем организме. На самом деле все устроено очень сложно – для этого природой создана целая система.

Как перекачивается кровь по сосудам

Движение крови по сосудам происходит не только благодаря сердцу-насосу, а и за счет того, что сокращаются сами стенки сосудов, внутри вен есть специальные клапаны, а также сокращаются мышцы вокруг сосудов (они давят на сосуды при ходьбе).

Вы не раз слышали, как врачи рекомендуют офисным работникам работать… стоя – чтобы можно было постоянно переминаться с ноги на ногу. А если сидите, то вставайте каждый час на 15 минут и понемногу ходите.

Специальные клапаны в венах, о которых мы говорили выше, работают словно шлюзы на дамбе – они закрываются и удерживают кровь тогда, когда она при сокращении мышц поднимается вверх и пытается преодолеть земное притяжение под действием сокращающихся мышц. Иногда работа этих клапанов нарушается – кровь в венах застаивается, сгущается, происходит расширение сосудов, они выступают под кожей. Так образуется варикоз.

Кроме эстетической стороны вопроса (сосудистые сеточки и явно выраженные вены), варикозная болезнь – это еще и тяжесть в ногах, отеки, судороги, а на поздних стадиях – тромбоз и язвы.

Когда мы весь день сидим за компьютером, нашим венам приходится очень сложно, потому что мышцы ног почти не сокращаются. Вены должны сами справляться с кровообращением – а это большая нагрузка.

Что происходит с сосудами во время полета

Во время взлета нашим сосудам приходится нелегко. Когда самолет отрывается от земли, на столбик жидкости в сосудах организма влияют две разнонаправленные силы: одна толкает кровь вверх, а вторая – вниз. Когда самолет находится на расстоянии 9-12 километров над землей, давление в салоне становится очень низким (около 75 % от нормального) – кровоток замедляется, а давление на стенки вен повышается. Так что если у человека есть проблемы с сосудами ног, после приземления он может заметить отечность, тяжесть в ногах, повышается вероятность тромбоза и обострения варикозной болезни.

Читать еще:  Тромбоз центральной вены сетчатки по мкб 10, LiveAcademy

Как помочь венам во время перелета

1. Компрессионное белье

Это, пожалуй, главное правило. Перед полетом надевайте компрессионные чулки/гольфы/колготы. Пока вы будете сидеть, а ваши ноги – не двигаться (мышцы – соответственно, не будут сокращаться и помогать венам выдавливать кровь наверх), эту работу на себя возьмет компрессионное белье. Степень компрессии (давления) обязательно нужно подбирать с врачом-флебологом.

Компрессионное белье почти не отличить внешне от обычного – оно сжимает икры и улучшает кровообращение.

Важно! Если у вас есть диагноз «варикоз», возьмите за правило носить компрессионные чулки постоянно – особенно если ваша работа связана с сидением за компьютером. На сегодняшний день это основной метод профилактики грозных проблем с венами. Такое белье надевается как только вы проснулись (в горизонтальном положении).

2. Удобная обувь

Если вы собрались в путешествие на самолете, выбирайте удобную обувь. Узкая и жесткая не подходит. Как только окажетесь в кресле, развяжите шнурки, а лучше – переобуйтесь в максимально удобную сменку.

3. Пейте воду до и во время полета

Выбирайте воду без газа, а не чай, кофе и спиртное – они выводят жидкость из организма (а это нам не надо). В салоне самолета очень сухой воздух, поэтому когда мы дышим, то теряем много влаги. Если стюардесса предлагает воду или сок, не отказывайтесь.

4. Шевелите ногами, разминайте стопы

Во время полета ваши ноги зажаты между сидением и спинкой переднего кресла. Если полет длится более 1,5 часа, лучше встать и пройтись по салону самолета. Если сидите, то разминайте ступни. Делайте ими мелкие движения или поднимайтесь на носочках. Кстати, на некоторых длинных рейсах есть даже инструкции в картинках, как разминать ноги.

Длительный перелет и варикоз

Я компрессионные гольфы или колготки в самолет надеваю

правда когда надеваешь надо несколько часов чтобы привыкнуть

Я компрессионные гольфы или колготки в самолет надеваю

Я в каком-то а/п видела приборчик для массажа икр во время полета. Действует по принципу миостимуляции.

Что-то типа этого

Постарайтесь много не пить

Может кто сталкивался с такими проблемами, что можно предпринять?

Надевала компрессионные гольфы, в колготках замучаетесь сидеть, они очень сильно перетягивают живот.

Паприка: Может кто сталкивался с такими проблемами, что можно предпринять? Может меры какие профилактические есть, чтобы предотвратить развитие варикоза?

Узнала, что лететь придется около 12 часов

Если АФЛ – то все 13.

По теме – могу посоветовать вам на регистрации взять или места в первом ряду каждого салона, или повышенной комфортности. Для АФЛ при перелёте на А-332 это места 24 А,С,Н,К. Стоит недорого, 2000р, но сильно вам поможет.

Может меры какие профилактические есть, чтобы предотвратить развитие варикоза?

Я компрессионные гольфы или колготки в самолет надеваю.

Ну если проблемы с варикозом, то прежде всего стоит обратится к врачу. Он профилактические меры и подскажет.

ушел пассажир с переднего кресла куда-то – задрали, пардон, ноги на спинку его сиденья, почаще ходить по салону и т.п.

приборчик для массажа икр во время полета

Ну вам тут уже столько дельных советах дали, я к практически ко всем присоединяюсь, на счет компрессорных гольф, это 100%. Главное правильно подобрать из по размеру и компрессии, не забудьте об этом.
Конечно по возможности разминать ноги, менять их положение, пройтись, массажировать. Если так долго лететь, рассмотрите варианты в бизнес классе, там больше места, есть где ноги вытянуть. Обувь удобную, чтоб легко снималась, и тогда ноги будут отдыхать. Подружка ещё перед полетом пьет Тромбовазим №4, но этой ей врач выписал и так же рекомендовал пить достаточно воды, а то сухость, обезвоживание, загустение кров ну и все вытекающие из этого проблемы.

Варикоз и самолет

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что с каждым годом увеличивается количество людей, страдающих от варикозного расширения вен. Если вы периодически ощущаете тяжесть или боли в ногах, тем более, если у вас на коже ног уже виден венозный рисунок, или появились характерные «шишки», у вас повышается риск тромбоза глубоких вен. Этот риск повышается во время длительного авиаперелета (больше 3-4 часов), так как вынужденное неподвижное положение способствует застою крови в венах и образованию тромбов. Тромб может оторваться и тогда последствия могут быть очень серьезными. Поэтому при наличии проблем с венами, перед длительным перелетом, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Варикоз и самолет

У кого повышен риск тромбоза:

  • тромбоз уже был перенесен однажды,
  • тромбоз/эмболия наблюдались у родственников,
  • во время приема контрацептивов с эстрогенами,
  • во время беременности,
  • при атеросклерозе,
  • при нарушении свертываемости,
  • у курильщиков,
  • при ожирении,
  • при онкологических болезнях,
  • после травм или операций.

Наиболее опасен возраст после 45-50 лет.

Для профилактики тромбоза во время полета:

  1. Примерно за 2 часа до полете примите 0,5-1 таблетку аспирина для разжижения крови, запейте большим количеством воды, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка.
  2. Обувь для путешествий должна быть без каблука, удобная и не тесная. Не зашнуровывайте туго шнурки, если они есть. Если советует врач, наденьте в путешествие компрессионные гольфы/чулки.
  3. Не надевайте плотные обтягивающие брюки, или носки, у которых давит резинка. По возможности, расстегните пуговицу на брюках и расслабьте пояс (если он есть), когда займете место в самолете.
  4. Выбирайте место у прохода, чтобы иметь возможность вытянуть ноги, встать и походить по проходу.
  5. Ручную кладь закладывайте в верхний отсек, не размещайте ее под ногами, чтобы было свободное место для движения.
  6. До и во время полета пейте только воду без газа или сок.
  7. Не пейте кофе, алкоголь, газированные напитки — они обезвоживают организм.

Гимнастика в самолете. Гимнастика при варикозе.

Сидя в кресле самолета, выполняйте упражнения для ног:

  • переминайтесь с ноги на ногу,
  • двигайте стопами,
  • сокращайте и расслабляйте мышцы голени.

Выполняйте самомассаж голеней (не повредит это и бедрам): выполняйте растирания, пощипывания, похлопывания и постукивания.

При первой возможности встаньте, пройдитесь по салону, или стоя на одном месте, перекатывайтесь с пятки на носок.

Если у вас уже есть варикоз, надевайте в полет компрессионный трикотаж — компрессионные гольфы, компрессионные чулки или компрессионные колготы (выбор желательно сделать после консультации с врачом) >>>

В самолете, зале ожидания аэропорта или железнодорожного вокзала, дома и в автомобиле — при любом длительном нахождении в положении сидя поможет уменьшить отек и тяжесть в ногах подушка для ног >>> В общем-то такая подушка может использоваться не только, как подставка для ног, но и как обычная подушка. Кроме того, заполнив пространство подушкой, вы обезопасите детей от падения и сделаете для них удобное спальное место — посмотреть варианты подушек >>>

……………………………………….
Главная > Сосуды > Варикоз и самолет
……………………………………….

Варикоз и самолет

Предстоит перелет, довольно длительный, к родным в гости. Лететь 12 часов. Я до этого никогда не летала на самолетах, боюсь ужасно. Плюс ко всему говорят, что при проблемах с венами полеты в самолетах опасны, тромбоз развивается. А у меня как раз варикоз, операция была, восстановилась только недавно. что делать? к врачу попасть в ближайшее время не смогу, там запись задолго.

Читать еще:  Ретикулярный варикоз - что это за форма варикозной болезни нижних конечностей, причины и лечение

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Примите перед полётом препарат, разжижающий кровь, пейте больше воды и больше двигайтесь.

Перелет дальний, значит судно хорошее. Перегрузок при взлете не будет, если чуть к креслу прижмет.. И ходить можно. И прилечь на спинку кресла, а собой тапочки нужно взять переобуться, а как насчет чулок варикозных? И крем нужен еще для ног.

Перелет дальний, значит судно хорошее. Перегрузок при взлете не будет, если чуть к креслу прижмет.. И ходить можно. И прилечь на спинку кресла, а собой тапочки нужно взять переобуться, а как насчет чулок варикозных? И крем нужен еще для ног.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

купите какой-нибудь виатон для ног или любой другой хороший гель, который вам подходит и помогает. в полёте будете вставать, ходить – так многие делают. ничего страшного от одноого полета не будет.. вы же не летаете еженедельно, правильно? еще лучше не пить много воды перед полетом, чтобы ноги не отекали. и обязательно оденьте комфортную удобную обувь типа хороших кроссовок.

Похожие темы

колготы второй компрессии и все ок будет.

Вам действительно лучше колготки одеть, тапочки, возможно крем! по поводу таблеток не могу сказать ничего. Берите места в начале самолета-там сможете ноги вытянуть, в хвосте расстояние между сиденьями все меньше и меньше. Я совершала перелет 9 часов- в начале салона спокойно долетела, а вот когда в хосте сидела ноги отекли.

Компрессионные гольфы или колготки + аспирин каждые 4-6 часов + пить много воды + вставать и прохаживаться. Проверено.

Оденьте обязательно поддерживающие чулки или колготки. Вовремя полёта делайте упражнения для ног и всё будет хорошо.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
при том, что человек никогда не летал, и ему нарисовали картину всей прелести перелета.
бывают же дибилы а.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Советы врача-флеболога путешественникам

Длительные перелеты и путешествия таят в себе некоторые опасности, которые могут обернуться проблемами со здоровьем. Но их можно предупредить. О том, как не допустить некоторых из них, сможет дать советы врач-флеболог.

Опасность длительных поездок и перелетов при варикозе

При продолжительных переездах приходится немалое количество времени сидеть с согнутыми ногами, что приводит к застою крови в венах. Такие застойные процессы сначала проявляют себя неприятными ощущениями в ногах, а затем отечностью стоп и голеней. Но замедление кровотока чревато не только этим проблемами, если человек долго сидит и сосуды на его ногах пережаты, то это повышает риск возникновения тромбов, которые могут стать причиной закупорки поверхностных и глубоких вен ног. А отрыв тромба способен стать причиной гибели.

Меры предосторожности путешественнику с варикозом ног

Сравнительно недавно среди врачей-флебологов появился новый термин – синдром путешественника. Так обозначают развитие внезапного тромбоза, происходящего на фоне длительного нахождения в сидячем положении во время переездов и перелетов. Для профилактики этого состояния специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Перед путешествием следует особое внимание уделить обуви, она должна быть удобной и просторной. Если во время длительной поездки чувствуется какой-либо дискомфорт в ногах, то желательно разуться.
  2. Перед перелетом многим стоит воспользоваться компрессионным трикотажем. Если проблем с венами ранее не было отмечено, то можно приобрести профилактический трикотаж. Если же имеется варикозное расширение вен, то подбором компрессионного трикотажа должен заниматься врач-флеболог.
  3. Во время поездки нужно следить за положением ног. Желательно, чтобы угол сгиба их в коленях был тупым. При сильном сгибании происходит замедление кровотока.
  4. При перелете по возможности следует больше двигаться. Желательно несколько раз в течение часа вставать и немного пройтись по салону. При поездке на автомобиле также нужно делать остановки (не реже, чем каждые 2 часа) и выходить из машины.
  5. Во время поездки следует выполнять несложные физические упражнения. Это могут быть круговые движения стопами, шевеление пальцами, разгибание и сгибание ног в голеностопе. Такую зарядку рекомендуется выполнять по 5 минут каждый час.
  6. При длительных перелетах желательно больше пить сока или воды. Это поможет не допустить обезвоживания и сгущения крови. При этом в качестве напитков не подойдет кофе, крепкий чай или алкоголь.
  7. Непосредственно перед перелетом можно выпить половину таблетки аспирина (при отсутствии противопоказаний).
  8. Также перед поездкой (примерно за месяц) можно заняться укреплением своих вен с помощью специальных средств – венотоников. Назначением этих препаратов должен заниматься врач.
Читать еще:  Венотоники при варикозе ног, эффективные при заболевании

Надеемся, что соблюдение этих несложных рекомендаций поможет путешественникам сохранить здоровье своих ног и не омрачить впечатление от поездки.

Варикоз и самолет

Предстоит перелет, довольно длительный, к родным в гости. Лететь 12 часов. Я до этого никогда не летала на самолетах, боюсь ужасно. Плюс ко всему говорят, что при проблемах с венами полеты в самолетах опасны, тромбоз развивается. А у меня как раз варикоз, операция была, восстановилась только недавно. что делать? к врачу попасть в ближайшее время не смогу, там запись задолго.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Примите перед полётом препарат, разжижающий кровь, пейте больше воды и больше двигайтесь.

Перелет дальний, значит судно хорошее. Перегрузок при взлете не будет, если чуть к креслу прижмет.. И ходить можно. И прилечь на спинку кресла, а собой тапочки нужно взять переобуться, а как насчет чулок варикозных? И крем нужен еще для ног.

Перелет дальний, значит судно хорошее. Перегрузок при взлете не будет, если чуть к креслу прижмет.. И ходить можно. И прилечь на спинку кресла, а собой тапочки нужно взять переобуться, а как насчет чулок варикозных? И крем нужен еще для ног.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

купите какой-нибудь виатон для ног или любой другой хороший гель, который вам подходит и помогает. в полёте будете вставать, ходить – так многие делают. ничего страшного от одноого полета не будет.. вы же не летаете еженедельно, правильно? еще лучше не пить много воды перед полетом, чтобы ноги не отекали. и обязательно оденьте комфортную удобную обувь типа хороших кроссовок.

Похожие темы

колготы второй компрессии и все ок будет.

Вам действительно лучше колготки одеть, тапочки, возможно крем! по поводу таблеток не могу сказать ничего. Берите места в начале самолета-там сможете ноги вытянуть, в хвосте расстояние между сиденьями все меньше и меньше. Я совершала перелет 9 часов- в начале салона спокойно долетела, а вот когда в хосте сидела ноги отекли.

Компрессионные гольфы или колготки + аспирин каждые 4-6 часов + пить много воды + вставать и прохаживаться. Проверено.

Оденьте обязательно поддерживающие чулки или колготки. Вовремя полёта делайте упражнения для ног и всё будет хорошо.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

3. Гость,
вы тему вообще читали. При чём здесь облака и звёзды.
при том, что человек никогда не летал, и ему нарисовали картину всей прелести перелета.
бывают же дибилы а.
Кантика,
у меня такая же проблема 🙁 Ноги после 4-х часового полёта ужасно отекли. Весь отпуск так проходила, ужас. Только по возвращению домой мама надавала разные таблетки и после приёма через день жидкость ушла. Таблетки назывались вроде Тромбо асс и Детралекс.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector