Перец Чили, имбирь, конский каштан, витамины – в борьбе с варикозом

Варикозное расширение вен – заболевание сосудов, которое обусловлено наследственными факторами, малоподвижным образом жизни, ожирением, требующее комплексного подхода к лечению.

Дополнительным способом для коррекции сосудистой недостаточности широко применяется народная медицина. Для лечения варикоза в домашних условиях хорошим подспорьем являются народные рецепты и прием витаминов.

К факторам риска развития варикозной болезни относят:

  • Отсутствие регулярных занятий спортом.
  • Избыточное потребление жирной пищи, которое приводит не только к лишнему весу, но и к повышению уровня холестерина в сыворотке крови.
  • Наследственная предрасположенность к сосудистой патологии.

Продукты, которые восстановят сосудистую стенку

Пациент с варикозной болезнью нуждается в особом питании, которое подразумевает употребление в пищу продуктов, способных замедлить патологические изменения во внутреннем эпителии сосудистой стенки.

Соблюдение диеты при варикозе позволяет сосудам дольше оставаться здоровыми и эластичными, подходит для борьбы с гипертонией (повышением артериального давления), нормализует холестерин крови.

Диета варикоз не лечит, но уменьшает возможность образования тромбов.

Перец Чили

Полезные свойства капсаициноидов, биологически активных веществ, содержащихся в красном остром перце Чили и некоторых растениях, при варикозе применяются очень давно.

Капсаициноиды действуют в нескольких направлениях:

  1. Понижают уровень «плохого» холестерина, не изменяя уровня «хорошего».
  2. Разбивают холестериновые отложения (бляшки) в сосудах.
  3. Блокируют работу гена, отвечающего за выработку фермента Циклооксигеназы-2.

Этот фермент присутствует в крови и у здорового человека, но при определенных условиях выработка его усиливается, что приводит к сокращению мышц, расположенных вокруг сосудов. При таком патологическом состоянии развивается спазм сосудов, и следствием из этого происходит повышение артериального давления.

При варикозе можно раз в день кушать красный перец, он не только улучшает пищеварение, усиливает работу секреторных желез желудка, но и позволяет сосудам сохранить функциональность, положительно влияя на клапанный аппарат.

Добавляя красный перец в блюда, улучшаем пищеварение.

Противопоказано употреблять в пищу капсаициноиды при острых состояниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, геморрое в стадии обострения. С осторожностью при болезни почек и мочевого пузыря.

К положительно действующим на сосуды пряностям относят корень имбиря. Помимо ангиопротективных (поддерживающих сосуды) свойств, корень улучшает работу иммунной системы, способствует снижению массы тела, усиливает либидо.

В состав имбиря входит биологически активное вещество гингерол, способное повысить показатель насыщения крови кислородом на четверть. Обмен веществ в организме напрямую зависит от показателя насыщения крови кислородом, что является важным фактором в растворении холестериновой бляшки.

Рецепт имбирного чая:

  • свежий измельченный корень имбиря 4 столовых ложки;
  • натертая кожура 1 лимона;
  • мёд 2 столовые ложки.

Все ингредиенты, кроме мёда, залить 1000 мл кипятка, настоять в течение 20 минут, добавить мёд. Полезный напиток готов к употреблению!

Имбирь помогает освободиться от атеросклеротических бляшек.

Конский каштан

Наверняка пациенты с варикозным расширением вен слышали про такой препарат, как Эскузан. Это лекарственное средство действующим веществом имеет экстракт, полученный из обычного конского каштана.

На основе конского каштана приготовлены многие мази от тромбофлебита поверхностных сосудов, варикоза, ушибов, т.е. всех нозологий, которые имеют отношение к свертываемости крови.

Возникает резонный вопрос, так ли необходимо тратить деньги на готовую лекарственную форму или можно воспользоваться дарами матушки-природы?

Активные вещества каштана – эскулин и эксцин положительно влияют на состояние сосудистой стенки за счет следующих механизмов действия:

  • ускорения венозного кровотока;
  • снижение ломкости мельчайших кровеносных сосудов, капилляров;
  • препятствия тромбообразованию;
  • снятия застойных явлений в конечностях;
  • синтеза антитромбина.

Антитромбин — субстанция, которая отвечает за выработку естественной защиты сосудов от патологических процессов.

Настойка каштана конского от варикозной болезни

Обратите внимание на следующий рецепт:
• каштаны конские неочищенные свежие 200 грамм;
• водка или спирт медицинский 0.5 литра.

Чтобы измельчить каштаны, порежьте их на половинки, а затем воспользуйтесь блендером с ножом для рубки льда. Сложите полученную массу в стеклянную посуду, залейте водкой (спиртом) и уберите в прохладное темное место на 10 дней.

Готовую настойку необходимо процедить и употреблять внутрь по 10-15 кап. 3 раза в день, в течение 4 недель.

Компресс настойки каштана

Полученное средство пригодно и для компрессов: пропитать сложенную в несколько слоев марлю и приложить на больную конечность. Сверху положить целлофан, слой ваты и замотать шерстяным шарфом.

Отвар с кожурой конских каштанов

Ингредиенты:
• Каштаны с кожурой 7 штук;
• Вода 1, 5 литра.

Приготовление: Очистите каштаны от кожуры, кожуру измельчите и сложите в кастрюлю. Добавьте 1,5 литра воды, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 15 минут.

Процедите, перелейте в стеклянный бутыль из темного стекла и храните в холодильнике.

Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день на тощий желудок 4 недели, после перерыва, чтобы не развилось привыкания, курс лечения против варикоза можно повторить.

Мазь от варикоза из цветков каштана конского

Кому-нибудь из вас обязательно пригодится следующий рецепт:
• Цветки каштана 7 столовых ложек,
• Масло оливковое 0.5 литра.

Соцветия каштана залейте оливковым маслом и томите на водяной бане 45 минут, затем остудите и процедите через марлю получившуюся мазь. Хранить природное лекарство от варикоза необходимо в холодильнике. Перед сном втирать мягкими массажными движениями на пораженные участки.

Роль витаминов в укреплении сосудистой стенки

Не забывайте принимать комплексные витаминные препараты с минералами!

Витамин С отвечает за усвоение железа в организме, которое необходимо для выработки эритроцитов — красных кровяных телец крови, при железодефицитных состояниях реологические свойства крови ухудшаются.

При варикозе флебологи рекомендуют к приему Аскорутин, препарат, в который входят витамин C и витамин P. Наибольшее количество витамина C содержится в петрушке, шиповнике, цитрусовых, смородине.

Витамин E (токоферола ацетат)

Витамин E является главным природным антиокислителем. Именно он нейтрализует воздействие свободных радикалов и укрепляет клеточные мембраны. При дефиците этого витамина стенки сосудов становятся ломкими, слабыми, и при отсутствии должных мер, вероятно развитие в дальнейшем варикоза.

Много витамина E содержится в соевом, оливковом, подсолнечном, льняном маслах, грецких орехах, облепихе.

Пациенту, страдающему варикозным расширением вен, не стоит уповать только на народные рецепты, так как варикоз – это всегда следствие, а чтобы установить причину, необходимо пройти ряд диагностических обследований: общий анализ крови, включая тромбоциты и гемоглобин, время свертывания крови, холестерин сыворотки крови общий и по фракциям, УЗИ сосудов конечностей с допплером (позволяет измерить скорость кровотока и выявить стенозы — сужения сосудов).

При первых проявлениях варикоза обратитесь за консультацией сосудистого хирурга.

Для себя любимых и близких — забота о здоровье и красоте

К сожалению, варикозное расширение вен на ногах, да и на других участках тела, бывает как у мужчин, так и у женщин.

Чтобы вылечить варикозное расширение вен народными средствами в домашних условиях, как правило, используются: оливковое масло, чеснок, кайенский перец (острый красный стручковый перец Чили), яблочный уксус, гамамелис, петрушка, конский каштан, масло виноградных косточек, сосновая кора, календула, а также различные изменения привычного образа жизни.

Варикозные вены

Варикозное расширение вен – это разбухшие и искривленные вены, как правило, на ногах, которые доставляют неудобство и имеют неприглядный внешний вид (венозная синяя сетка, проступающая сквозь кожу). Кроме некрасивых ног, искривленные вены затрудняют кровоток и доставку необходимых веществ и кислорода на периферийные участки. В результате наша кровеносная система вынуждена работать с повышенной нагрузкой, чтобы преодолеть эти извилистые каналы.

Заболевание имеет либо возрастной характер, либо связано с определенными видами профессий, где приходится подолгу стоять на ногах, например продавцы. В результате переплетения вен кровь участками меняет направление течения на обратное, что может быть весьма болезненно, и не важно стоите вы при этом на ногах или сидите. И хотя варикозное расширение вен редко приводит к опасным для жизни осложнениям, запущенные формы могут привести к разбуханию ног, отеку, венозной экземе, утолщению кожи, и видимому выступанию венозных узлов на ногах или других пораженных участках тела. Хотя болезнь чаще всего поражает ноги, поскольку именно там нашему телу приходится больше всего работать, чтобы преодолеть силу гравитации при откачке крови обратно к сердцу, бывает, что варикоз встречается и в других местах нашего тела.

О том, что у человека варикоз он узнает по следующим симптомам: болевые и ноющие ощущения в ногах, распухание лодыжек или коленей, необъяснимая тяжесть и усталость в ногах, долго не заживающие мелкие раны и порезы на ногах, судороги, изменение цвета кожи, раздражение на икрах или ступнях. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы и считаете, что у Вас развивается варикоз вен, то Вы можете обратиться в поликлинику, где Вам могут назначить множество разнообразных процедур в стационаре. Эти процедуры могут облегчить некоторые симптомы, но они зачастую имеют временный характер. К тому же, как и все операции косметического характера – они являются платными, и несут определенную степень риска, поскольку это, как правило, небольшое хирургическое вмешательство. Но кроме традиционной медицины в борьбе с этим недугом приходит на помощь народная медицина с обилием растительных средств. Эти народные средства применяются не одну сотню лет и прошли проверку временем. Они позволяют взять под контроль большинство симптомов расширенных вен, чтобы сохранять наше здоровье в этой области самым эффективным способом. Давайте поближе познакомимся с некоторыми из этих народных средств, облегчающих и устраняющих симптомы варикоза.

Домашние средства от варикозного расширения вен

1 Конский каштан: экстракт из семян конского каштана является чрезвычайно эффективным от варикоза, поскольку каштаны являются вяжущими по природе и содержат мощный компонент под названием Аэсцин, который сдерживает определенные ферменты, разрушающие стенки сосудов. Пациенты, страдающие варикозным расширением вен, могут испытать облегчение вследствие уменьшения опухлости и снижения боли при приеме экстракта конского каштана. Причем следует помнить, что употреблять нужно лишь экстракт, поскольку в состав цельных семян каштанов входят другие компоненты, имеющие токсическое действие.

2 Масло из виноградных косточек: это очень сильное природное средство, которое уже давно используется для облегчения мышечных болей и воспалений при наружном применении (местные аппликации на пораженный участок). Для внутреннего применения хороший эффект дает экстракт из виноградных косточек, но из-за неприятного вкуса люди отдают предпочтение наружному применению масла. Содержащиеся в масле проантоцианидины укрепляют стенки сосудов и защищают их от разрушения, а так же сокращают воспаление и даже способствуют здоровому кровотоку к конечностям.

3 Календула: календула – это кладезь антиоксидантов и витамина С. Оба компонента имеют большое значение для защиты кожи и поддержания сил и здоровья венозных сосудов и капилляров. Можно непосредственно принимать в пищу лепестки цветов календулы, но это считается менее эффективным, чем приготовление отвара из этих лепестков. В отвар погружают ткань, которая пропитывается целебными веществами. Затем эту ткань накладывают на пораженный участок ноги, в результате чего спадает отек, облегчается боль. Но главное, при этом происходит передача коллагена, который помогает телу восстановить поврежденные вены и капилляры и остановить дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен.

4 Сосновая кора: соединения проантоцианидина, найденные в составе виноградных косточек, так же присутствуют и в сосновой коре. Эти проантоцианидины благополучно переходят в экстракт сосновой коры, при приеме которого эти соединения вместе с другими полезными компонентами, которые так же содержатся в коре, укрепляют капиллярные стенки, насыщают вены коллагеном, повышают эластичность вен, улучшают кровообращение, и даже снижают артериальное давление. Экстракт сосновой коры является широкодоступным средством и может без какого-либо вреда применяться в течение длительного времени, если болезнь долго не отступает.

5 Петрушка: эта самая обыденная приправа для салатов так же является отличным средством от варикоза. Большое количество витамина С, полученное с петрушкой, способствует быстрому ремонту поврежденных клеток. Еще одно сильное органическое вещество в петрушке – это рутин, который непосредственно влияет на силу капилляров. Все это делает петрушку ключевой приправой, которую нужно обязательно добавлять в свой рацион, если Вы страдаете от не эстетично раздувшихся венозных сосудов.

6 Яблочный уксус: кажется, что яблочный уксус – это волшебное лекарство от всех болезней, которое может улучшить многие неприятные состояния. Что касается варикозного расширения вен, то регулярное употребление этого уксуса приводит к детоксикации крови, в тоже время, улучшая ее циркуляцию и снимая воспаления. Эти три фактора совместно делают данное народное средство идеальным тоником для состояний варикозного расширения вен. Для приготовления самого простого лекарства от варикоза нужно смешать 2 чайных ложки уксуса в стакане воды. Полученный раствор пить 2 раза в день. Так же можно взять не разбавленный яблочный уксус и смешать его с Вашим обычным лосьоном, который надо наносить на проблемное место. Оба средства являются высокоэффективными.

7 Кайенский перец: найденные в этом остром красном стручковом перце Чили биофлавоноиды и витамин С способны содействовать здоровому притоку крови к конечностям, облегчить болевые ощущения в распухших или воспаленных суставах и мышцах ног. Боль от варикозных вен зачастую приносит больше страданий, чем их уродливый внешний вид. Поэтому употребление в пищу, либо местное наружное применение пасты из кайенского перца может, безусловно, помочь облегчить эти малоприятные ощущения.

8 Оливковое масло: как и в случае с маслом из виноградных косточек, оливковое масло способно значительно улучшить ваше здоровье. Вы можете втереть оливковое масло на пораженный участок и позволить богатой смеси полезных органических соединений снять воспаление и боль, а так же стимулировать восстановление поврежденных и деградированных кровеносных сосудов и капилляров.

9 Чеснок: в качестве еще одной панацеи от всех болезней выступает чеснок, который может разрушать токсины и стимулировать их выведение из организма, кроме того, что он способен подавлять воспаление и улучшать здоровый кровоток по всему телу. Регулярное добавление чеснока в пищу или нанесение чесночной пасты на пораженные варикозом участки может быстро снять дискомфорт и уменьшить видимое выступание венозных узлов на поверхности тела.

10 Изменение образа жизни: есть много привычек в нашем образе жизни, которые способствуют образованию и разрастанию варикозных вен. Такими нежелательными привычками являются: стоять на ногах в течение долгого времени, повышенные физические нагрузки при занятиях физкультурой и спортом, лишний вес (ожирение), ходьба на высоких каблуках, сидячий образ жизни, когда Вы не перемещаетесь или не двигаете ногами в течение 30 минут и больше, чрезмерное потребление алкоголя, выкуривание большого количества сигарет, которое замедляет кровообращение по всему телу. Просто исключив или ограничив нежелательные привычки в своем образе жизни, можно заметить существенные положительные изменения в состоянии венозных сосудов и как следствие уменьшение варикозных узлов.

Читать еще:  Варикоз и миома

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:

  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:

  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

Домашние средства при варикозном расширении вен

Забудьте о таблетках

Варикозное расширение вен является распространенной проблемой, при которой аномально увеличенные вены появляются близко к поверхности кожи. Они обычно возникают на икрах и бедрах, когда в венах развиваются ослабленные стенки или плохо функционирующие клапаны, регулирующие кровоток.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, варикозное расширение вен затрагивает примерно 25 процентов женщин и 10 процентов мужчин.

Это состояние может вызвать боль, усталость, беспокойство и чувство жжения, пульсацию, покалывание или тяжесть в ногах. Возникновение варикозных вен – забота для много людей.

Распространенными факторами, способствующими варикозному расширению вен, являются наследственность, профессии, требующие долгого стояния, ожирение, применение противозачаточных таблеток, запоры и гормональные изменения в организме во время беременности, половое созревание и менопауза.

Вот топ-5 домашних средств от варикозного расширения вен.

1. Яблочный уксус
Яблочный уксус является прекрасным средством для лечения варикозного расширения вен. Это продукт очищает и улучшает поток крови и циркуляцию. Когда кровь начнет течь естественным путем, тяжесть и отек варикозных вен значительно уменьшатся.

Нанесите неразбавленный яблочный уксус на кожу с варикозным расширением вен и мягко помассируйте область. Делайте это каждый день перед сном и снова утром. Следуйте этому средству в течение нескольких месяцев, чтобы уменьшить размер варикозного расширения вен.

2. Кайенский перец
Кайенский перец является чудом методов лечения варикоза. Будучи очень богатым источником витамина С и биофлавоноидов, он усиливает кровообращение и облегчает боль в перегруженных, опухших венах.

Добавьте одну чайную ложку порошка кайенского перца в чашку горячей воды и хорошо перемешайте.
Пейте эту смесь три раза в день в течение одного-двух месяцев.

3. Оливковое масло
Увеличение кровообращения имеет важное значение для лечения варикозного расширения вен. Массирование оливковым маслом может помочь увеличить циркуляцию крови, тем самым уменьшая боль и воспаление.

Смешайте равное количество оливкового масла и витамина Е и слегка разогрейте. Помассируйте вены теплым маслом в течение нескольких минут. Делайте это два раза в день в течение одного-двух месяцев.
Можно также смешать четыре капли эфирного масла кипариса в двух чайных ложках теплого оливкового масла и помассировать кожу этой смесью.

4. Чеснок
Чеснок является отличным выбором для уменьшения воспаления и симптомов варикоза. Он также помогает устранить вредные токсины в кровеносных сосудах и улучшает циркуляцию.

Нарезать шесть зубчиков чеснока и положить их в чистую стеклянную банку.
Извлеките сок из трех апельсинов и добавьте в банку. Также добавьте две столовые ложки оливкового масла.
Оставьте смесь на 12 часов.
Встряхните банку, а затем возьмите несколько капель раствора на пальцы. Массируйте воспаленные вены круговыми движениями в течение 15 минут.
Оберните участок хлопчатобумажной тканью и оставьте на ночь.
Повторять ежедневно в течение нескольких месяцев.
Кроме того, включите свежий чеснок в свой рацион.

5. Иглица
Иглица очень полезна для лечения боли и дискомфорта при варикозе.

Принимайте 100 мг иглицы три раза в день. Она содержит добавки и витамины В и С, наряду с кальцием, хромом, магнием, марганцем, калием, селеном, кремнием и цинком.

Эти питательные вещества помогут уменьшить воспаление в венах, а также улучшить приток крови к ногам.

Примечание: люди с высоким кровяным давлением или доброкачественной гиперплазией простаты не должны принять эту траву без консультации с доктором.

Перец Чили, имбирь, конский каштан, витамины — в борьбе с варикозом

Варикозное расширение вен – заболевание сосудов, которое обусловлено наследственными факторами, малоподвижным образом жизни, ожирением, требующее комплексного подхода к лечению.

Дополнительным способом для коррекции сосудистой недостаточности широко применяется народная медицина. Для лечения варикоза в домашних условиях хорошим подспорьем являются народные рецепты и прием витаминов.

К факторам риска развития варикозной болезни относят:

  • Отсутствие регулярных занятий спортом.
  • Избыточное потребление жирной пищи, которое приводит не только к лишнему весу, но и к повышению уровня холестерина в сыворотке крови.
  • Наследственная предрасположенность к сосудистой патологии.

Продукты, которые восстановят сосудистую стенку

Пациент с варикозной болезнью нуждается в особом питании, которое подразумевает употребление в пищу продуктов, способных замедлить патологические изменения во внутреннем эпителии сосудистой стенки.

Соблюдение диеты при варикозе позволяет сосудам дольше оставаться здоровыми и эластичными, подходит для борьбы с гипертонией (повышением артериального давления), нормализует холестерин крови.

Диета варикоз не лечит, но уменьшает возможность образования тромбов.

Перец Чили

Полезные свойства капсаициноидов, биологически активных веществ, содержащихся в красном остром перце Чили и некоторых растениях, при варикозе применяются очень давно.

Капсаициноиды действуют в нескольких направлениях:

  1. Понижают уровень «плохого» холестерина, не изменяя уровня «хорошего».
  2. Разбивают холестериновые отложения (бляшки) в сосудах.
  3. Блокируют работу гена, отвечающего за выработку фермента Циклооксигеназы-2.

Этот фермент присутствует в крови и у здорового человека, но при определенных условиях выработка его усиливается, что приводит к сокращению мышц, расположенных вокруг сосудов. При таком патологическом состоянии развивается спазм сосудов, и следствием из этого происходит повышение артериального давления.

При варикозе можно раз в день кушать красный перец, он не только улучшает пищеварение, усиливает работу секреторных желез желудка, но и позволяет сосудам сохранить функциональность, положительно влияя на клапанный аппарат.

Добавляя красный перец в блюда, улучшаем пищеварение.

Противопоказано употреблять в пищу капсаициноиды при острых состояниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, геморрое в стадии обострения. С осторожностью при болезни почек и мочевого пузыря.

К положительно действующим на сосуды пряностям относят корень имбиря. Помимо ангиопротективных (поддерживающих сосуды) свойств, корень улучшает работу иммунной системы, способствует снижению массы тела, усиливает либидо.

В состав имбиря входит биологически активное вещество гингерол, способное повысить показатель насыщения крови кислородом на четверть. Обмен веществ в организме напрямую зависит от показателя насыщения крови кислородом, что является важным фактором в растворении холестериновой бляшки.

Рецепт имбирного чая:

  • свежий измельченный корень имбиря 4 столовых ложки;
  • натертая кожура 1 лимона;
  • мёд 2 столовые ложки.

Все ингредиенты, кроме мёда, залить 1000 мл кипятка, настоять в течение 20 минут, добавить мёд. Полезный напиток готов к употреблению!

Имбирь помогает освободиться от атеросклеротических бляшек.

Конский каштан

Наверняка пациенты с варикозным расширением вен слышали про такой препарат, как Эскузан. Это лекарственное средство действующим веществом имеет экстракт, полученный из обычного конского каштана.

На основе конского каштана приготовлены многие мази от тромбофлебита поверхностных сосудов, варикоза, ушибов, т.е. всех нозологий, которые имеют отношение к свертываемости крови.

Возникает резонный вопрос, так ли необходимо тратить деньги на готовую лекарственную форму или можно воспользоваться дарами матушки-природы?

Активные вещества каштана – эскулин и эксцин положительно влияют на состояние сосудистой стенки за счет следующих механизмов действия:

  • ускорения венозного кровотока;
  • снижение ломкости мельчайших кровеносных сосудов, капилляров;
  • препятствия тромбообразованию;
  • снятия застойных явлений в конечностях;
  • синтеза антитромбина.

Антитромбин — субстанция, которая отвечает за выработку естественной защиты сосудов от патологических процессов.

Читать еще:  Варикоз яичка у подростка – серьезная проблема

Настойка каштана конского от варикозной болезни

Обратите внимание на следующий рецепт:
• каштаны конские неочищенные свежие 200 грамм;
• водка или спирт медицинский 0.5 литра.

Чтобы измельчить каштаны, порежьте их на половинки, а затем воспользуйтесь блендером с ножом для рубки льда. Сложите полученную массу в стеклянную посуду, залейте водкой (спиртом) и уберите в прохладное темное место на 10 дней.

Готовую настойку необходимо процедить и употреблять внутрь по 10-15 кап. 3 раза в день, в течение 4 недель.

Компресс настойки каштана

Полученное средство пригодно и для компрессов: пропитать сложенную в несколько слоев марлю и приложить на больную конечность. Сверху положить целлофан, слой ваты и замотать шерстяным шарфом.

Отвар с кожурой конских каштанов

Ингредиенты:
• Каштаны с кожурой 7 штук;
• Вода 1, 5 литра.

Приготовление: Очистите каштаны от кожуры, кожуру измельчите и сложите в кастрюлю. Добавьте 1,5 литра воды, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 15 минут.

Процедите, перелейте в стеклянный бутыль из темного стекла и храните в холодильнике.

Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день на тощий желудок 4 недели, после перерыва, чтобы не развилось привыкания, курс лечения против варикоза можно повторить.

Мазь от варикоза из цветков каштана конского

Кому-нибудь из вас обязательно пригодится следующий рецепт:
• Цветки каштана 7 столовых ложек,
• Масло оливковое 0.5 литра.

Соцветия каштана залейте оливковым маслом и томите на водяной бане 45 минут, затем остудите и процедите через марлю получившуюся мазь. Хранить природное лекарство от варикоза необходимо в холодильнике. Перед сном втирать мягкими массажными движениями на пораженные участки.

Роль витаминов в укреплении сосудистой стенки

Не забывайте принимать комплексные витаминные препараты с минералами!

Витамин С отвечает за усвоение железа в организме, которое необходимо для выработки эритроцитов — красных кровяных телец крови, при железодефицитных состояниях реологические свойства крови ухудшаются.

При варикозе флебологи рекомендуют к приему Аскорутин, препарат, в который входят витамин C и витамин P. Наибольшее количество витамина C содержится в петрушке, шиповнике, цитрусовых, смородине.

Витамин E (токоферола ацетат)

Витамин E является главным природным антиокислителем. Именно он нейтрализует воздействие свободных радикалов и укрепляет клеточные мембраны. При дефиците этого витамина стенки сосудов становятся ломкими, слабыми, и при отсутствии должных мер, вероятно развитие в дальнейшем варикоза.

Много витамина E содержится в соевом, оливковом, подсолнечном, льняном маслах, грецких орехах, облепихе.

Пациенту, страдающему варикозным расширением вен, не стоит уповать только на народные рецепты, так как варикоз – это всегда следствие, а чтобы установить причину, необходимо пройти ряд диагностических обследований: общий анализ крови, включая тромбоциты и гемоглобин, время свертывания крови, холестерин сыворотки крови общий и по фракциям, УЗИ сосудов конечностей с допплером (позволяет измерить скорость кровотока и выявить стенозы — сужения сосудов).

При первых проявлениях варикоза обратитесь за консультацией сосудистого хирурга.

Общее описание болезни

Это необратимый, стойкий процесс во время которого расширяются, удлиняются вены и утончаются их стенки, при этом образуя узлы. Еще эту болезнь называют «варикозным расширением вен».

Распространение варикоза

Заболевание широко распространено по всему миру. На сегодняшний момент каждая третья представительница прекрасного пола страдает от этого недуга. Что касается мужчин, то у каждого десятого присутствует варикозное расширение вен. А наиболее он распространен в США, Великобритании, Франции. У них около 40 % борются с варикозной болезнью. Наиболее низкая заболеваемость наблюдается в Монголии и на Африканском континенте (там подвержено болезни только 0,1 % от всего населения).

Виды варикоза

Наиболее часто встречаемый вид – варикоз нижних конечностей. Кроме того, могут быть расширены вены малого таза, яичка, пищевода, желудка. А расширение вен семенного канатика выделяют в отдельную болезнь – варикоцеле.

Причины возникновения варикозного расширения вен

Главной причиной возникновения варикоза у человека считают генетическую предрасположенность. Если у родственников имеются такие проблемы, то человек с рождения уже относится к группе риска.

Немаловажную роль в развитии варикозной болезни считается пол. Женщины в 3 раза чаще болеют варикозом. Расширение вен провоцирует прием гормональных медикаментов (неправильно подобранные гормональные контрацептивы могут спровоцировать варикоз) и беременность. Во время беременности может развиться сразу 2 вида варикоза: малого таза и ног. Вены желудка и пищевода могут расшириться из-за того, что матка увеличивается в размерах и начинает давить на рядом расположенные органы. Из-за брюшного давления затрудняется ток крови к сердцу и от нижних конечностей, ведь кровь приближается к сердцу против закона земного притяжения (кровь попадает к сердцу снизу вверх).

Третья главная причина появления варикоза – это повышение давления вен. Такое давление повышает свой уровень из-за сидячего образа жизни, наличия лишнего веса и при перенапряжении во время статистических нагрузок, которые проводят в вертикальном положении.

Работа венозных клапанов также нарушается при регулярных запорах, подъеме тяжелых грузов, при кашле и чиханье. В данном случае повышается давление внутри брюшины.

Варикозное расширение вен может наступить и из-за нарушений нормального тока крови у людей преклонных лет. Поэтому возраст – немаловажный аспект в постановке данного диагноза.

В группу риска попали и врачи, продавцы, парикмахеры, повара из-за постоянного, продолжительного пребывания в положении стоя.

Симптомы варикоза

Первыми признаками варикоза нижних конечностей считается появления отека ног на вечер, ощущение тяжести в нижних конечностях, наличие распирающей боли в икроножных мышцах при долгом сидении или стоянии. При этом на начальной стадии эти симптомы пропадают или уменьшается их проявление, как только человек начнет движение или отдохнет. Во время сна больных с варикозным расширением вен тревожат сильные судороги, может ощущаться жар и жжение в ногах. По истечению некоторого времени на ногах появляются фиолетового или сине-красного оттенка звездочки, начинают проявляться через кожу синие подкожные вены и в итоге появляются узлы, схожие с гроздями винограда.

Варикоз яичек проходит 4 степени развития заболевания. При 1-ой степени вены не увеличены и расширение нельзя никак заметить. Болезнь можно определить только с помощью УЗИ. При наличии 2-ой степени увеличенные вены можно определить с помощью пальпации в положении стоя. На 3-ей стадии болезни патологию можно нащупать как в стоячем, так и лежачем положении. При 4-ой степени увеличенные вены видно и не нужно никаких дополнительных методов исследования, чтобы определить варикозное расширение вен яичек. Чаще всего от этой проблемы страдает левая часть мошонки. Молодые парни сначала чувствуют небольшое ее увеличение в размерах и маленькое опущение. При 2-3 степени мошонка опускается сильно и уже мешает ходьбе. При этом время от времени наблюдаются ноющие боли в области пораженного яичка, которые усиливаются при физических нагрузках, половом влечении. Наиболее тяжелая симптоматика наблюдается при 4-ой степени варикоза. Мужчина испытывает постоянные сильные боли, левое яичко уменьшается, а мошонка наоборот увеличивается в размерах. При этом вены четко выделяются и извиваются.

При варикозе желудка и пищевода зачастую первых признаков нет. Болезнь можно определить с помощью УЗИ или зонда. В большинстве случаев провокатором варикоза является цирроз печени. Расширение вен ЖКТ проявляется венозным кровотечением из пищевода или желудка. При чем оно может быть скудным, а может быть и обильным (из-за большой потери крови может наступить летальный исход). Во время кровотечения у больного может начаться рвота с примесью крови, зачастую есть мелена (у больного черный, дегтеобразный стул). Регулярная потеря крови может привести к анемии, анорексии. Кожа у такого больного бледная, организм ослабленный.

Варикоз малого таза можно распознать только по расширенным венам внешних половых органов, но это свидетельствует о нарушениях в токе крове по всему малому тазу. В основном такие нарушения наблюдаются во время беременности и могут негативно сказаться на течении беременности или существенно повлияют на здоровье женщины после родов. Расширение внутренних вен намного опаснее, нежели расширенные сосуды и узлы. Первичным признаком варикоза малого таза является наличие болевых ощущений внизу живота. Дальнейшее течение варикоза приведет к появлению внешних признаков болезни. На поверхности половых губ могут образовываться узлы, звездочки, которые могут их деформировать. Также, в местах поражения могут появляться пигментные пятна, кожа может шелушится. Женщину может тревожить бесконечные зуд и жжение. При отсутствии лечения варикоза влагалища, вены могут лопнуть при натуживании во время родов или при дефекации. Вовремя обнаружить варикоз органов малого таза можно с помощью УЗИ. Для этого специальный датчик вводят во влагалище. Он показывает варикозное расширение вен в вульве, влагалище, яичниках, матке.

Полезные продукты при варикозе

Для всех видов варикоза питание одинаковое и предусматривает соблюдение диеты.

Первым делом нужно определить страдаете ли вы от ожирения. Если такая проблема имеется необходимо сбрасывать лишний вес. Быстрее сбросить вес поможет сельдерей, зеленый салат, огурец, авокадо, вода с лимонным соком, яблоки, грейпфрутовый и зеленый соки, зеленый чай.

Индийский доктор Бахру считает, что ключ к успешному лечению варикоза лежит в очищении организма с помощью специального поста, который нужно соблюдать 5 дней. На протяжении этого времени больной должен пить только соки и ничего не есть. Если трудно полностью отказаться от еды, можно есть только фрукты. Только в таком случае фруктовая диета должна длится в течение 7 дней. После придерживания поста больной должен постепенно возвращаться к приему пищи. По его мнению необходимо делать упор на свежие овощи, ягоды и фрукты, зерновые культуры, орехи и семечки. Разгрузку соками лучше повторять ежемесячно, дня по три.

Врачами-диетологами разработана так называемая «разноцветная диета». Ее принцип направлен на витаминизацию и минерализацию организма с помощью потребления продуктов 5-ти основных цветочных гамм. Ежедневно нужно есть продукты только одного цвета в специальной последовательности. Сначала нужно есть все фрукты и овощи синего цвета (голубика, сливы, виноград, баклажаны, крыжовник, черника), затем идет зеленый цвет (молодой горох в стручках, салат, укроп, щавель, зеленый лук, яблоки, перец, огурцы), далее нужно соблюдать красную гамму (стоит есть помидоры, красные парички, малину, клубнику, калину, красные яблоки, вишни, черешни), потом диетологи рекомендуют есть только оранжевые овощи и фрукты (тыкву, апельсины, мандарины, персики, облепиху, абрикосы). Завершить диету следует желтым цветом (бананы, груши, желтые яблоки).

Кроме того в организм должен поступать магний и калий. Для людей с варикозом – это неотъемлемые микроэлементы, которые должны поступать с пищей. Эти важные вещества можно добыть из кураги, пшеничных отрубей, орехов, капусты, картофеля, круп, арбузов, семечек подсолнуха, плодов шиповника, смородины, клюквы, морской капусты, морошки, чернослива, крыжовника.

Также, для уменьшения проницаемости венозных стенок организму крайне необходим витамин Р (рутин). В достаточном количестве он содержится в рябиновом соке, лесном орехе, каштане, гречке, в белой части кожуры лимона, апельсина и грейпфрута, в смородине, шиповнике, черноплодной рябине, листьях салата, абрикосах и гречке.

Рекомендации при варикозе пищевода и желудка:

  • есть необходимо дробно, количество приемов еды должно быть 5-6 раз;
  • во время трапезы строго запрещается чтение, просмотр фильмов или передач;
  • во время сна всю верхнюю часть тела приподнять сантиметров на 10 выше чем ноги (так с желудка в пищевод не попадет кислота);
  • последний перекус или ужин должен быть за 4 часа до сна.

Основные правила питания при варикозе:

  • для укрепления стенок вен нужно есть овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • обязательно выходить из-за стола с ощущением легкого голода, а не полного насыщения (через пол часа вы ощутите насыщение, а если насытитесь вдоволь, то через 30 минут будете чувствовать тяжесть);
  • нельзя сочетать не сочетаемое (к примеру, не стоит совмещать молоко с рыбными и мясными блюдами, бобовыми культурами и фруктами, тоже плохо сочетаются между собой мед с дыней и грибы с горохом);
  • перед едой обязательно выпевайте 100 миллилитров чистой воды (это делается для того, чтобы в желудке образовался небольшой объем, который сможет предупредить переедание);
  • для разжижения крови в течение дня требуется пить зеленый чай;
  • на весенне-летний период все жирные бульоны заменить на щи и окрошку, приготовленные со шпинатом и щавелем;
  • есть как можно больше морепродуктов (в них содержится медь, которая участвует в синтезе белка, ведь белок делает наши сосуды и вены эластичными и прочными);
  • шоколадные и любые другие кондитерские изделия заменить на сухофрукты, домашнее желе, варенье, пастилу, морсы, смузи;
  • большую часть рациона должны составлять каши (ведь любая каша – источник клетчатки, микроэлементов и витаминов; например: манка способствует обмену веществ, рис выводит излишки соли, пшено – жир, гречка регулирует образование кровяных телец);
  • людям, которые перенесли тяжелые операции по удалению вен, рекомендуется есть ржаную кашу в комбинации с медом (это сочетание повышает защитные силы организма и помогает скорее адаптироваться).

Независимо от вида варикоза рекомендуется выпивать в день не менее 2-х литров воды в день, есть чаще, но меньше, готовить пищу на пару или в мультиварке. Подходящей обработкой овощей считается также варка и тушение. Последний прием пищи должен быть максимум за 3 часа до сна (лучше не есть 4 часа до того, как отправиться спать).

Средства народной медицины при варикозе

Для того, чтобы снизить давление на сосуды, вены, уменьшить узелки, повысить кровоток, избавиться от «сеточек» и «звездочек» следует проблемные места смазывать специальными мазями, кашицей; проводить фитотерапию, принимая травяные настойки и отвары; следует делать лечебный массаж. Для достижения максимального эффекта, необходимо народную медицину сочетать с правильным питанием и медикаментозным лечением. Правильное лечение медицинскими препаратами назначит врач флеболог – специалист по заболеваниям вен.

Для устранения внешних признаков варикоза используют:

  • спиртовую настойку белой акации, которой протирают узелки вен трижды в день в течении месяца (для приготовления настойки потребуется пол литра водки, которой заливают 50 граммов цветов акации белой, настаивать раствор необходимо в темном месте 14 дней);
  • против венозной паутинки используют полынь и кислое молоко (берут листья и цветы полыни в соотношении 1 к 1-му, перетирают в блендере или с помощью ступки, добавляют немного прокисшего молока, чтобы получилась густая кашица, кашицу кладут в марлю и прилаживают к больным местам);
  • к проблемным зонам прикладывают кусочек помидора, приматывают бинтом его в венам, звездочкам или сеткам, держат около 3-х часов (для лучшего эффекта необходимо выпивать каждый день по стакану домашнего томатного сока).
Читать еще:  Мыло от варикоза - верная методика лечения и отзывы от врачей

Кроме наружных симптомов следует бороться с варикозом и изнутри.

Для улучшения кровообращения, разжижения застойной крови, укрепления стенок вен необходимо пить отвары из листьев вербены, медуницы, хвоща полевого, спорыша, донника.

Для снятие болевых ощущений, тяжести в ногах нужно каждое утро принимать по 1 чайной ложке порошка мускатного ореха, запивая стаканом воды (она должна быть обязательно очищенной и не газированной). Такой порошок можно купить в аптеке или в отделе специй.

Лечебный массаж при варикозе

Не все виды массажа можно использовать при варикозном расширении вен. Строго запрещается проводить баночный массаж, массаж с втиранием меда.

Прежде, чем приступать к массажу, необходимо полежать 15 минут. Лечь нужно так, чтобы ноги были выше чем сердце (так улучшиться отток крови).

Массаж нужно делать руками. Начинать его следует с легких поглаживаний лодыжек по направлению к коленям. Затем следует размять голени проделывая круговые движения снизу вверх. Представьте, что вы выжимаете лишнюю, застоявшуюся кровь к сердцу. Затем разомните пальцами рук икроножные мышцы. Движения нужно проводить снизу в сторону коленок. После этого проделайте опять легкие, приятные поглаживания. После этого повторите все тоже от колен до паховой зоны. Сначала поглаживания, затем разминка мышц бедер и снова поглаживания. Во время массажа можно использовать противоварикозные мази.

Такой массаж лучше делать с утра, а также после любых физических нагрузок.

Опасные и вредные продукты при варикозе

  • мясо, рыба жирных сортов и наваристые бульоны;
  • копчености, консервы;
  • острое, соленое, сладкое;
  • сладкие газировки, алкоголь, кофе;
  • мучные изделия, в приготовлении которых использовалась мука высшего сорта;
  • студни, тушенка, маринады;
  • еда из ресторанов быстрого питания;
  • полуфабрикаты;
  • цельное молоко;
  • продукты, содержащие ГМО, красители, рыхлители, красители, кодировку «Е».

Эти продукты работают как загустители крови. Из-за них замедляется ток крови по венам и сосудам, возникает высокий риск образования бляшек и тромбов. А если этот перечень продуктов сочетать с сидячим образом жизни, ожирением, возрастом или наследственностью – последствия могут быть плачевными.

Диета при варикозе1 Чего избегать2 Полезные вещества при варикозе3 Самые здоровые продукты4 Соковая диета

О чем в этой статье:

Правильное питание после 50 лет

Развивается заболевание после 50 лет у женщин под влиянием изменений гормонального фона во время менопаузы. На протяжении 5-8 лет снижаются обменные процессы в системах организма, накапливаются жирные отложения.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Под их воздействием уплотняются, стареют, изнашиваются стенки сосудов, изменяется работа пропускных клапанов, регулирующих отток крови. Снижение гормонального уровня влияет на состав крови, свертываемость и эластичность венозных стенок.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

После 50 лет у мужчин наблюдаются такие же проблемы с сосудами. Нагрузки на нижние конечности в процессе работы, долгое неподвижное сидение, вредные привычки сказываются на состоянии вен. В этом возрасте снижается активность, накапливается лишний вес.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Разрешенные продукты

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Диета при варикозной болезни должна включать как можно больше растительных компонентов.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Фрукты. Преимущественно употребление в свежем виде. К ним можно относить все виды цитрусовых, различные сорта яблок, лучше если они будут кислыми, возможно употребление вишни и черешни, а так же абрикосов. Грушу можно включать в свой рацион, но должно накладываться ограничение на объем, так как может происходить избыточная перегрузка пищеварительного тракта и печени.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Овощи. Это основной из компонентов при варикозе. Превалирующее количество в рационе должны составлять продукты из капусты, моркови, томатов, перца, а так же свеклы. Метод приготовления следует использовать предпочтительно отварной, печеный или свежий, следует ограничивать жареные овощи. Салаты из доступных продуктов данной группы будут так же полезны, но заправлять их следует с помощью растительного масла. Для уменьшения экономических затрат для приготовления можно брать сезонные продукты.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Из ягод следует больше употреблять брусники, черники, клюквы, а так же малины.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Рыбная продукция может прекрасно заменять жирные мясные блюда. Они содержат большое количество белка при относительно низкой жирности.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Мясо предпочтительно использовать только нежирные сорта, это говядина, крольчатина, курица, в некоторых случаях могут использоваться нежирные части свинины. Полезными так же являются и субпродукты, особенно печень.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Орехи предпочтительно использовать такие как смеси миндаля, фундука и мускатного ореха.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Из углеводов следует отдавать предпочтение сложным, к ним относятся те, что содержат большое количество клетчатки. Кроме того, микроэлементы, входящие в состав, позволяют поддерживать внутреннюю среду организма.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Из бобовых продуктов следует использовать горох и бобы. Но при проблемах с кишечником следует ограничить их поступление, для того, чтобы избегать повышения давления в венах нижних конечностей.

p, blockquote 13,0,1,0,0 –>

К подбору сладостей нужно относиться серьезно, так как они провоцируют не только набор лишнего веса, но и негативно воздействуют на печень. К полезным продуктам в качестве источника сахара следует отнести мед, особенно на основе каштана. Ведь именно это вещество является натуральным венотоником.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Яйца нужно употреблять в вареном виде.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Диета при заболевании вен

Первоначальный этап лечения подразумевает разгрузочную диету с соблюдением 5- дневного «сокового поста». Еда ограничивается, а если это сделать нельзя, «соковый пост» продлевается до 8 дней. После этого постепенно вводится правильное диетическое питание.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Рекомендованный режим питания при варикозе вен на ногах:

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

  1. Основная цель лечения заболевания – снижение лишнего веса пациента. Полное ограничение питания не принесет пользы, наоборот усугубит состояние больного. Первое, что требуется сделать – перейти на дробное питание небольшими порциями.
  2. Потребуется выпивать 2 литра воды за сутки.
  3. Постепенно уменьшать количество соли, сахара в питании.
  4. Ввести в рацион фрукты, овощи, богатые витамином С, А (батат, морковь, курага).Орехи, растительные масла, семена, в которых присутствует витамин Е, уменьшают образование тромбов.
  5. Положительное влияние на эластичность сосудов оказывают жирные кислоты, которые содержатся в рыбе. Рыбий жир расширяет вены, снижает давление и уровень образования вредных жиров, бляшек и тромбов.
  6. Помогают при воспалительных процессах такие продукты, как чеснок, перец, виноград с косточками, черный и зеленый чаи.

Для баланса пищеварительной системы включаются продукты питания с большим содержанием клетчатки: фасоль, горох, цельные зерна, фрукты.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Обо всех нюансах рациона вы можете узнать из видео:

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Цветная диета

Диетологами разработана «цветная диета», которая соблюдается при комплексном лечении:

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

  • синий цвет – блюда из баклажанов;
  • зеленый – огурцы, перец, молодой горох;
  • красный – ягоды, томаты;
  • оранжевый – каша из тыквы, все оранжевые цитрусовые;
  • желтый – бананы, лимон, яблоки желтого цвета.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Состав этих продуктов насыщает организм нужными витаминами и микроэлементами, приводит к балансу системы после разгрузочной «соковой диеты». «Цветное» питание составляется врачом-диетологом, постепенно вводятся блюда из натуральных продуктов.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Полезные продукты питания

Состав продуктов питания в первую очередь влияет на качество крови. Чтобы кровь не сгущалась, а стенки сосудов не истончались, не теряли эластичность, употребляются такие напитки как: морсы, кисели, отвары листья смородины.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

По такому же принципу работают зеленые щи, желе, окрошка.

p, blockquote 26,1,0,0,0 –>

Восстановить эластичность и прочность стенок сосудов помогут:

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

  • морепродукты;
  • морская капуста;
  • сыродавленные масла (оливковое, подсолнечное, тыквенное);
  • телячья печень.

Прием сока вишни, красной смородины, чеснок, лук помогают справиться со сгущением крови. Также влияет на качество крови яблочный уксус, которым приправляются салаты. Водный раствор 125 мл воды к 30 мл яблочного уксуса можно пить утром и вечером месяц.

Вредные продукты

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Во время лечения варикозного расширения в рационе следует избегать продуктов питания, которые влияют на эластичность стенок сосудов, сгущают кровь:

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

  • кондитерскую выпечку;
  • сахар, соль;
  • крепкий чай;
  • острые приправы, маринады;
  • вредные трансжиры;
  • алкоголь, курение;
  • цельное молоко.

Натуральный кофе разрешается одну чашку утром. От приема растворимого вида кофе откажитесь совсем. Также запрещается употреблять пиво.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Нужные витамины и полезные вещества

Чтобы определиться, что лучше всего употреблять при варикозе вен на ногах, в первую очередь следует выделить перечень витаминов и элементов, которые нужны организму при подобной патологии, чтобы укрепить сосудистую стенку. К таковым относятся:

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

  • витамин С. Обладает отличным противовоспалительным действием, а также укрепляет сосудистые стенки, разжижает кровь;
  • витамин Е. Предотвращает повреждение клеточных мембран, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм человека;
  • медь. Предотвращает истончение сосудистой стенки и ее расширение;
  • цинк. Приводит в норму уровень вязкости крови;
  • растительная клетчатка. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры;
  • кремний. Важный элемент для синтеза коллагена в организме, обеспечивает прочность сосудистой стенки;
  • жирные кислоты. Не только повышают тонус сосудов, но также препятствуют расщеплению и выведению из организма излишков холестерина.

Все эти витамины в должном количестве должны присутствовать в рационе, но при этом предварительно необходимо уточнить их дневную норму для своего возраста и массы тела.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

Основные принципы диеты при варикозном расширении вен

Избавиться от некрасивых болезненных вен на ногах поможет качественное изменение режима и стиля питания.

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

В основе диеты при варикозном расширении вен лежат следующие принципы:

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

Ежедневно в меню должны быть продукты, богатые биофлавоноидами, которые способствуют укреплению стенок сосудов и блокировке образования свободных радикалов, повреждающих ткани. К числу биофлавоноидов относится рутин. Это вещество отлично убирает болевой синдром и снижает отечность тканей при варикозе. Лучшими источниками биофлавоноидов являются ягоды и фрукты (в частности, цитрусовые, яблоки), крупы (максимальное количество рутина содержится в гречке) и другие продукты растительного происхождения.

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

При варикозном расширении вен организм должен быть полностью обеспечен витамином С, который играет важную роль в синтезе коллагена и эластина. Именно эти вещества необходимы для поддержания вен в хорошем состоянии. Кроме того, витамин С положительно воздействует на циркуляцию крови. Стоит отметить, что эффективность действия аскорбиновой кислоты существенно усиливается при ее работе в тандеме с витамином Е.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие клетчатку. Источник клетчатки – это растительная пища, в частности: яблоки, груши, бобы, морковь. Данное вещество помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), предотвратить запоры и смягчить консистенцию стула. Как это связано с проблемой варикозного расширения вен, спросите вы? Во-первых, при частых запорах повышается давление на вены, в последствии чего образовывается геморрой. Во-вторых, сбои в работе ЖКТ отрицательно сказываются на кровообращении в нижних конечностях, а выделяемые каловыми массами токсины попадают в кровь, тем самым снижая ее качество

Вот почему важно следить за работой пищеварительной системы и производить профилактику запоров посредством употребления растительной клетчатки.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Должен быть налажен питьевой режим и соответственно водно-солевой обмен. Нельзя допускать обезвоживания организма, особенно, если речь идет о варикозе, поскольку из-за дефицита воды:
повышается вязкость крови;
затрудняется деятельность кишечника и формируются запоры.
При варикозном расширении вен не рекомендуется употребление алкоголя

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

Что касается кофе и чая, их потребление желательно снизить до минимального количества. Дело в том, что эти напитки обладают диуретическим эффектом и приводят к обезвоживанию организма. В качестве питья при варикозе рекомендуется использовать питьевую или минеральную воду, а также имбирный или зеленый чаи, обладающие антиоксидантными свойствами.

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

Следует следить за калорийностью и жирностью пищи, поскольку жирная еда способствует повышению вязкости крови. Кроме того, пища, в которой в избытке содержится плохой холестерин, провоцирует развитие такого недуга, как атеросклероз, при котором патологические атеросклеротические отложения сужают просвет сосудов.

p, blockquote 43,0,0,0,0 –>

Меню на неделю при варикозном расширении вен

p, blockquote 44,0,0,0,0 –>

  • Завтрак-злаковая каша, наполовину молочная или полностью на воде.
  • Перекус- орехи или фрукт.
  • Обед- суп на нежирном мясном бульоне, с содержанием овощей, на второе это овощной гарнир с рыбой, приготовленной на пару.
  • Полдник- ягоды.
  • Ужин- творожные сырники или запеканка.

p, blockquote 45,0,0,0,0 –>

  • Завтрак омлет.
  • Перекус на основе фруктов.
  • Обед суп из тыквы или гороха, на второе греча с отварной курицей.
  • Полдник йогурт на натуральной основе.
  • Ужин овощной салат, заправленный растительным маслом и морепродукты.

p, blockquote 46,0,0,0,0 –>

  • Завтрак-творожная запеканка.
  • Перекус- запеченные фрукты с медом.
  • Обед- овощной суп с фрикадельками.
  • Полдник- зерновой хлеб с рыбой.
  • Ужин овощной гарнир с котлетами на пару.

p, blockquote 47,0,0,0,0 –>

  • Завтрак- каша из различных круп.
  • Перекус- фрукт.
  • Обед- молочная лапша, второе мясное суфле.
  • Полдник ягодный кисель.
  • Ужин овощное рагу с мясом кролика.

p, blockquote 48,0,0,0,0 –>

  • Завтрак- пудинг с сухофруктами.
  • Перекус- салат из фруктов.
  • Обед- овощная запеканка с мясной котлетой.
  • Полдник- кефир небольшой жирности.
  • Ужин- Отварной рис с рыбой на пару.

p, blockquote 49,0,0,0,0 –>

  • Завтрак- Творог с ягодами.
  • Перекус-морковные котлеты приправленные сметаной.
  • Обед- Щи на нежирном бульоне.
  • Полдник- цельнозерновое печенье с молоком.
  • Ужин- Греча с отварным мясом.

p, blockquote 50,0,0,0,0 –>

  • Завтрак-Блины на основе овсяной муки.
  • Перекус фруктовый морс.
  • Обед- овощной суп с паровой котлетой.
  • Полдник-фрукт.
  • Ужин- овощное рагу с мясной отбивной.

p, blockquote 51,0,0,0,0 –> p, blockquote 52,0,0,0,1 –>

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector